تناول أنواع الشاي بالنعناع أو الخبازي أو البطيخ يمكن أن يساعد في تخفيف الألم الناجم عن ألم المعدة أو حرقان في فم المعدة لأنها تمتلك خصائص مهدئة تعمل تحت الجهاز الهضمي ، مما يخفف من الأعراض.
في حين أن الفرد يعاني من ألم أو حرق في المعدة ، فمن المستحسن اتباع نظام غذائي خفيف يعتمد على الخضار المطبوخة واللحوم الخالية من الدهون. إذا كنت لا تستطيع أن تأكل أي شيء ، فمن المستحسن شرب ماء جوز الهند وتناول كل الأطعمة المطبوخة حتى تشعر بتحسن.
فيما يلي كيفية إعداد عدد قليل من أنواع الشاي:
1. شاي النعناع
الشاي النعناع ، الاسم العلمي Mentha piperita L. ، له خصائص مطهرة ، مهدئة ومسكنة فعالة جدا في علاج مشاكل في المعدة. استخدام هذا العلاج المنزلي ، بالإضافة إلى تخفيف آلام المعدة ، يقلل من الأعراض الأخرى لمشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء والإسهال.
المكونات
- 1 كوب ماء
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المفروم
طريقة التحضير
ببساطة أغلي الماء وأضيف أوراق النعناع في الوعاء وقم بتغطيته. يجب أن يبقى الشاي مكتومًا لمدة 10 دقائق تقريبًا ثم يُطهى. خذ هذا الشاي 3 مرات يوميًا ، بعد الوجبات مباشرة.
2. البنفسجي الشاي
علاج طبيعي ممتاز للألم والحرق في المعدة هو الشاي مالو الذي يحتوي على خصائص تعمل كطعام مهدئ في الجهاز الهضمي.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من أوراق الملوخ المقطعة
- 1 كوب ماء
طريقة التحضير
إعداد هذا البيت علاج ببساطة تغلي الماء ، إضافة أوراق البنفسجي في الحاوية وتغطيتها. يجب أن يبقى الشاي مكتومًا لمدة 15 دقيقة تقريبًا وأن يكون متوترًا لاحقًا. تناول كوب من الشاي بعد الوجبات الرئيسية.
3. شاي بذور البطيخ
خيار كبير لإنهاء أمراض المعدة هو شاي بذور البطيخ.
المكونات
- 1 ملعقة طعام من بذور البطيخ
- 1 كوب من الماء الدافئ
طريقة التحضير
تخفق المكونات في الخلاط وتحليها بملعقة كبيرة من العسل. تناول 3 أكواب من هذا الشاي يوميًا ، ويفضل قبل 30 دقيقة من تناول الطعام.
ماذا تأكل في آلام المعدة
يمكن أن يحدث الألم والحرق في المعدة بسبب الإجهاد وسوء التغذية ، من بين أسباب أخرى. إن معرفة السبب في ذلك أمر بالغ الأهمية لعلاج هذا المرض بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي خالٍ من السكريات والدهون والأطعمة مثل البرتقال والليمون والفراولة وأكاي والوجبات السريعة والطماطم والبصل.
تعلم كيفية إطعام نفسك في هذه الفترة حتى لا تثير غضب المعدة:
