طريقة بيلنغز هي تقنية طبيعية تهدف إلى تحديد فترات الخصوبة والعقم عند المرأة من خلال ملاحظة مخاط عنق الرحم الذي يمكن تحديده عند مدخل المهبل ، وبالتالي يمكن التخطيط للحمل أو تجنبه.
يشير المخاط إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة ، مما يشير إلى الحيض ويشير إلى أيام المرأة الخصبة والعقيم ، وملاحظتها مفيدة لكل من يريد ولأولئك الذين لا يرغبون في الحمل. معرفة المزيد عن مخاط عنق الرحم وما يشير إليه.
يمكن أيضا أن تسمى طريقة بيلينجز نمط العقم الأساسي ، لأنها تشير إلى الأيام التي يمكنك فيها ممارسة الجنس دون التعرض لخطر الحمل ، حتى من دون استخدام أي وسيلة لمنع الحمل ، مثل حبوب منع الحمل أو الواقي الذكري. ومع ذلك ، فإن استخدام الواقي الذكري ضروري ، لأنه لا يمنع الحمل فحسب ، بل يمنع أيضًا الأمراض المنقولة جنسياً.
كيفية استخدام طريقة بيلينغز للإباضة لتجنب الحمل
لاستخدام هذه الطريقة ، يجب أن تلاحظ يوميًا كيف يلاحظ مخاط عنق الرحم الخاص بك الإفراز الموجود عند مدخل المهبل. يجب أن تلاحظ كيف يكون إفرازك المهبلي عند استخدام ورق التواليت بعد التبول أو التغوط وفي نهاية اليوم اكتب المعلمات التالية على ورقة أو على الهاتف الخلوي:
من الضروري أن تكتب كيف يكون إفرازك المهبلي كل يوم ، قبل الذهاب إلى الفراش ، مع ملاحظة الأيام التي تمارس فيها الجنس.
يوصى باستخدام هذه الطريقة لتجنب الحمل:
- قم بالاتصال الجنسي في أيام بديلة خلال الأيام التي تشعر فيها المرأة بالفرج الجاف ، والذي يحدث عادة في آخر أيام الحيض والأيام القليلة الأولى بعد الحيض.
- هل الجماع أثناء الحيض لأنه في هذه الفترة ، عادة ، لا يوجد خطر الحمل ؛
- لا تمارس الجماع عند الشعور بالرطوبة الشديدة وما يصل إلى 4 أيام بعد بداية الإحساس الرطب.
لا ينصح بالاتصال الحميم بدون واقي عند الشعور بأن الفرج رطب أو زلق بشكل طبيعي على مدار اليوم لأن هذه العلامات تشير إلى فترة الخصوبة وهناك فرص عالية للحمل. وبالتالي ، خلال هذه الفترة ، يوصى بالامتناع عن ممارسة الجنس أو استخدام الواقي الذكري لتجنب الحمل.
لمنع المرأة من الخلط ، لا ينبغي لها تناول الأدوية الهرمونية ، أو استخدام المبيدات المنوية ، أو إدخال أشياء أو إجراء فحوصات داخلية في المهبل لأنها يمكن أن تسبب تغيرات في مخاط عنق الرحم ، مما يجعل من الصعب على النساء تفسيرها. ومع ذلك ، قد تجد النساء الأكثر خبرة اللواتي يستخدمن هذه الطريقة لعدة أشهر في كل مرة أنه من الأسهل تحديد التغيرات في مخاط عنق الرحم التي يمكن أن تسببها ظروف خارجية مثل هذه أو حتى الأمراض.
كيف الدورة الشهرية
تبدأ الدورة الشهرية مع أول يوم من الحيض. مباشرة بعد الدورة الشهرية ، يتم إغلاق عنق الرحم ، وهو المنطقة الواقعة بين المهبل والرحم ، بواسطة سدادة مخاطية سميكة تعمل على حماية الرحم من العدوى ومنع الحيوانات المنوية من دخول الرحم حتى يصبح البيض ناضجًا وجاهزًا يتم تسميدها.
يظل هذا المخاط السميك في عنق الرحم لبضعة أيام ، وخلال هذه الفترة تشعر المرأة بأنها جافة أو لديها إفرازات طفيفة ، والتي تبقى كما هي بالضبط لبضعة أيام. إن عدد الأيام التي يكون فيها هذا الجفاف المهبلي سيحدد حجم الدورة الشهرية الخاصة بك ، لذلك فإن بعض النساء يكون لديهن أكبر حجما وأخرى أصغر. في حين أن هذا المخاط موجود يجب على المرأة أن تشعر بالجفاف. فهم كيف تعمل الدورة الشهرية.
في فترة الخصوبة ، تشعر المرأة بالرطوبة في منطقة الفرج ، وهو الجزء الخارجي من المهبل ، بالإضافة إلى ذلك ، يصبح المخاط أرق وأوضح ، والذي يمثل قمة الخصوبة وإذا كان في هذا اليوم ، أو إذا في الأيام الثلاثة التالية ، يتم إخصاب البويضة عندما تصبح المرأة حاملاً ، ولكن إذا لم يحدث ذلك ، فسيكون هناك إفراز هرموني آخر وفي غضون بضعة أيام ، بعد أسبوعين تقريبًا ، ستقوم المرأة بالحيض وستبدأ دورة جديدة. تعلم أيضا كيفية القيام باختبار الإباضة.
هل طريقة بيلينغز للتبويض آمنة؟
إن طريقة الإباضة للفواتير آمنة ومقرها علمياً وموصى بها من قبل منظمة الصحة العالمية ، وعندما تتم بشكل سليم ، فإنها تحمي من الحمل غير المرغوب فيه بنسبة تصل إلى 99٪.
ومع ذلك ، يجب على المراهقين والنساء اللواتي لا يهتمون بدورة الحيض اليومية اختيار طريقة أخرى لمنع الحمل ، مثل الواقي الذكري ، أو اللولب ، أو حبوب منع الحمل ، على سبيل المثال لتجنب الحمل غير المرغوب فيه ، حيث أن طريقة بيلينجز آمنة ، كن على دراية بالمخاط الموجود في الفرج كل يوم ، مع ملاحظة التغيرات اليومية ، والتي قد تكون صعبة لبعض النساء بسبب العمل أو الدراسة أو المهن الأخرى. فيما يلي كيفية اختيار أفضل وسيلة لمنع الحمل.
مزايا استخدام هذه الطريقة
تتمثل مزايا استخدام هذه الطريقة فقط في الحمل أو عدم الحمل في:
- إنها طريقة بسيطة وسهلة التطبيق.
- لا تحتاج إلى استخدام الأدوية الهرمونية التي لها آثار جانبية غير سارة مثل الصداع والتورم والدوالي.
- تحكم أكبر في تغييرات جسمك عن طريق الانتباه اليومي لما يحدث في منطقتك الحميمة ؛
- السلامة في وجود علاقات في الأيام المناسبة لذلك لا خطر أن تصبح حاملا.
وبالإضافة إلى ذلك ، فإن معرفة نمط العقم الأساسي يسمح لك بمعرفة الأيام التي تكون فيها المرأة قادرة على الجماع دون التعرض لخطر الحمل ، دون استخدام أي وسيلة لمنع الحمل ، مع ملاحظة علامات الجسم اليومية فقط.
تعلم كيفية استخدام هذه الطريقة للحصول على الحوامل بشكل أسرع.
