علاج جيد لأمراض الجهاز التنفسي ، مثل نزلات البرد ونزلات البرد والسعال مع البلغم ، هو شاي الزعتر لأنه يحتوي على خصائص مقشع تساعد على القضاء على البلغم ، مما يجعل التنفس أسهل.
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من الزعتر
- 1 كوب ماء مغلي
- العسل حسب الذوق
طريقة التحضير
يُضاف الزعتر في كوب الماء المغلي ثم يُغطّى ويُترك الخليط لمدة 5 دقائق. تصفية ، تحلية حسب الذوق والشراب المقبل. يمكنك شرب هذا الشاي 3 إلى 4 مرات في اليوم.
بالإضافة إلى تناول هذا الشاي ، يمكنك إضافة الزعتر في الحساء واللحوم والأرز والخضروات والسلطات.
ومع ذلك ، هو بطلان الشاي الزعتر في فترة الحمل وفي حالة فشل القلب والتهاب الأمعاء.
نصيحة جيدة لمحاربة الأنفلونزا والبرد هو ارتداء الملابس المناسبة لهذا الموسم ، وليس أن يكون حافي القدمين وتجنب المسودات.
روابط مفيدة:
- حساء لعلاج الانفلونزا
خنزير انفلونزا شراب
