حليب الصويا: فوائد وكيفية جعل - النظام الغذائي والتغذية

فوائد حليب الصويا



اختيار المحرر
علاج تورم اللثة
علاج تورم اللثة
فوائد حليب الصويا خاصة أن يكون لها تأثير إيجابي على الوقاية من السرطان بسبب وجود مواد مثل الايسوفلافون الصويا ومثبطات الأنزيم البروتيني. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون فوائد أخرى من حليب الصويا: انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. مكافحة هشاشة العظام تساعد في السيطرة على مرض السكري وارتفاع الكوليسترول. فهو يساعد على إنقاص الوزن لأنه يحتوي على 54 سعرة حرارية فقط لكل 100 مل. حليب الصويا لا يحتوي على اللاكتوز ، غني