فوائد Guabiroba

Guabiroba ، المعروف أيضا باسم gabiroba أو guabiroba-do-campo ، هو ثمرة ذات نكهة حلوة وخفيفة ، من نفس عائلة الجوافة ، وتوجد بشكل أساسي في غوياس ، المعروفة بتأثيرات خفض الكوليسترول.

تأتي هذه الفائدة أساسًا لأن الجابيروبا يحتوي على نسبة عالية من الألياف ولديه القليل من السعرات الحرارية ، مما يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم والكولسترول. بالإضافة إلى ذلك ، تجلب هذه الفاكهة فوائد مثل:

1. مكافحة الإمساك والإسهال ، كونها غنية بالألياف والماء ؛
2. منع فقر الدم عن طريق احتواء الحديد.
3. منع أمراض مثل الأنفلونزا ، وتصلب الشرايين والسرطان ، عن طريق كونها غنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C والمركبات الفينولية.
4. زيادة التصرف وإنتاج الطاقة في الكائن الحي ، بما أنه يحتوي على فيتامينات المركب B ؛
5. منع هشاشة العظام ، لأنها غنية بالكالسيوم ؛
6. يساعد على إنقاص الوزن ، من خلال إعطاء المزيد من الشبع بسبب محتواه من الماء والألياف.

في الطب الشعبي ، يساعد guabiroba أيضا على الحد من أعراض عدوى المسالك البولية ومشاكل المثانة ، فضلا عن مكافحة الإسهال.

Guubiroba الشاي لعدوى المسالك البولية

يستخدم الشاي Guabiroba على نطاق واسع لمكافحة التهابات المسالك البولية والمثانة ، ويتم في نسبة 30 غرام من الأوراق وقشور الفاكهة لكل 500 مل من الماء. يجب أن تغلي الماء ، وأطفئ النار ثم أضيفي الأوراق والقشور ، وأخمد المقلاة لمدة 10 دقائق.

ينبغي للمرء أن يشرب الشاي دون إضافة السكر ، والتوصية هي من 2 كوب في اليوم الواحد. انظر الشاي الأخرى التي تحارب أيضا عدوى المسالك البولية.

معلومات غذائية

يوضح الجدول التالي المعلومات الغذائية عن 1 guabiroba ، والتي تزن حوالي 200 غرام.

يمكن استهلاك الجربيروبا طازجًا أو في شكل عصائر وفيتامينات وإضافات في وصفات مثل الآيس كريم والحلويات.