يجب أن يتم اتباع هذه العناية 5 لديها بشرة شابة وجميلة يوميا:
1 º حماية البشرة من أشعة الشمس
استخدم واقي الشمس كلما غادرت المنزل وليس فقط عند الذهاب إلى الشاطئ. يؤدي عمل الأشعة فوق البنفسجية إلى تغييرات عميقة في الجلد ، مما يؤدي إلى تقدم البشرة.
ابق بشرتك نظيفة
استخدم المستحلبات الكريمية أو حليب التنظيف أو الصابون السائل. لا يجب تنظيف الجلد الجاف بالصابون. بالنسبة للبشرة الدهنية ، من الأفضل استخدام حلول التنظيف غير الدهنية. بدون بقايا ، سوف يتنفس الجلد بشكل أفضل. الحد الأقصى للتنظيف هو ثلاث مرات في اليوم.
3 دائما ترطيب بشرتك
يحافظ الجلد المائي على طبقة طبيعية من الحماية. تحتاج حتى البشرة الدهنية إلى الماء ، لأنها تفقد أيضا الماء ، وأفضل المرطبات هي تلك التي ليست دهنية. للبشرة الحساسة ، وتجنب منتجات الكحول.
اعتن بالأمعاء
اتباع نظام غذائي منخفض الدهون وعالية الألياف والأطعمة الطبيعية لأن هذا يمنع الإمساك وغيرها من المشاكل التي يمكن أن تؤثر على الأمعاء وبالتالي الجلد. كما تشمل العصيات اللبنية في الطعام اليومي مثل الزبادي و yakult ، لأنها تستفيد من الفلورا المعوية.
5º قشر الجلد لتسريع تجديد الخلايا
هذه العملية تساعد في إزالة الأوساخ وخلايا الجلد الميتة ، وكذلك تحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين الدورة الدموية المحلية ، والحد من عيوب البشرة. وينبغي استخدام مقشر مرة واحدة في الأسبوع.
بعد هذه الرعاية أمر مهم بحيث يكون وجه الوجه صحيًا وجميلاً ، خالٍ من العلامات والعيوب.
للحفاظ على بشرة جميلة من المهم أيضا القيام بالتصريف اللمفاوي على الوجه. انظر خطوة بخطوة على الفيديو:
انظر أيضا:
- أسرار لجلد الشباب دائما
- 3 أسرار لرائعة الجلد
- علاج محلية الصنع لتنظيف الجلد
