إن التغذية في حالة الذئبة هي جزء مهم من العلاج يساعد على التحكم في أعراض التعب الزائد ، آلام المفاصل ، تساقط الشعر ، مشاكل القلب والأوعية الدموية والطفح الجلدي على الجلد ، والتي تميز هذا المرض الروماتزمي غير المعدي.
أحد أهم التحديات التي يواجهها مرضى الذئبة هو الحفاظ على الكولسترول في المستويات الطبيعية لتجنب المضاعفات القلبية الوعائية ، وبالتالي فإن النظام الغذائي المتنوع والملون والعالي الألياف من الخضار والفاكهة النيئة مع بروبيوتيك الزبادي العادي والكفير للحفاظ على الأمعاء الصحية دائماً هي دليل لكل من يعاني من مرض الذئبة.
الذئبة المضادة للالتهابات القائمة
يجب أن يكون النظام الغذائي في حالة الذئبة مصممة لاحتياجات المريض الفردية. وبينما لا توجد توصيات محددة ، من المهم الحفاظ على نظام غذائي متنوع وصحي.
- الإفطار : عصير acerola مع 1 ملعقة صغيرة من جنين القمح و 1 كوب من اللبن مع نخالة الشوفان
- نصف الصباح: خبز محمص واحد مع شريحة جبن واحدة ومعجون الأفوكادو وفنجان من الشاي الأخضر.
- الغداء: الأرز البني والفاصوليا وشريحة لحم دجاج مشوي وسلطة مورقة خضراء مع المانجو والحلوى 3 مربعة (30 جرام) من الشوكولاته الحلوة
- وجبة خفيفة بعد الظهر: 30 غ من الحبوب مع اللوز مع حليب البقر أو الأرز أو الشوفان.
- العشاء: كريم اليقطين مع الزنجبيل وشريحة واحدة من خبز القمح الكامل
- العشاء: 250 غرام من دقيق الشوفان أو 1 زبادي
من الأطعمة الهامة الأخرى التي يجب تضمينها في النظام الغذائي لمرض الذئبة: الثوم ، الشوفان ، البصل ، القرنبيط ، القرنبيط ، الملفوف ، بذور الكتان ، الطماطم والجريب فروت ، الأفوكادو الرمان ، الليمون ، الطماطم ، البصل ، الجزر ، الخيار ، اللفت وظهرت البرسيم والبنجر والعدس.
انظر قائمة أكثر اكتمالا من الأطعمة التي تساعد في مكافحة الالتهاب.
هذا الاقتراح هو نظام غذائي مضاد للأكسدة وظيفي مع خصائص مضادة للالتهابات والأغذية التي تحمي الجلد من الآثار الضارة للشمس ، مما يساعد على تقليل ليس فقط الآثار الجانبية للأدوية المستخدمة في العلاج ، ولكن أيضا للحفاظ على الوزن الثابت الذي هو آخر عامل مهم في السيطرة على مرض الذئبة.
شاهدنا ونحن نستعد لك لمعرفة ما يجب أن نأكله لكي نشعر بالراحة ونبقى بصحة جيدة:
جدول المكونات الوظيفية لمرض الذئبة
بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام بعض التوابل والبهارات في إعداد الأطباق يحسن من السيطرة على المرض.
| عنصر | وظيفة | النباتية |
| الكركم | يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس | الكركمين |
| فلفل أحمر | يحسن الدورة الدموية ويخفف الألم | كشافات |
زنجبيل | لديه عمل مضاد للالتهابات للمفاصل | الزنجبيل |
| كمون | يساهم في إزالة السموم من الكبد | أنيثول |
| ريحان | يقلل من آلام العضلات | حمض أورسوليك |
| ثوم | يساعد على تقليل الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم | الأليسين |
| رمان | الحماية ضد تصلب الشرايين وأمراض القلب | حمض الايلاجيك |
مكملات الفيتامينات
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن الإشارة إلى المكملات الغذائية مع فيتامين د وزيت السمك لتكملة علاج مرض الذئبة ، لذلك من المهم التحدث إلى طبيب الروماتيزم وأخصائي التغذية لتحديد الجرعة المناسبة من هذه المكملات وتقييم ما إذا كانت الأعراض قد انخفضت أم لا ، ضبط الجرعة عند الضرورة
إذا كنت تريد معرفة معلومات فنية حول ما هو وكيفية التعامل مع مرض الذئبة ، انقر فوق الزر أدناه.
التوصيات الغذائية والتغذوية
الذئبة الحمامية هو مرض مناعي ذاتي يظهر في معظم الأحيان في النساء في سن الإنجاب ، ويتميز بالإفراط في إنتاج الإنترفيرون من النوع الأول ، والذي يمكن أن يؤثر على جميع الأعضاء. الجهاز الأكثر تضررا هو الكلى ، والتي يمكن أن تكون غير فعالة.
يركز الاستشارات الغذائية بشكل خاص على توفير مستويات كافية من البروتين والسعرات الحرارية أثناء الحمى وأيضاً في ضبط النظام الغذائي في حالة الفشل الكلوي أو ارتفاع ضغط الدم أو أي مضاعفات أخرى من مرض الذئبة.
من الأفضل كل شيء عن مرض الذئبة.
