لفقد الوزن باستخدام الشاي العشبي ، يجب عليك تناول 2 إلى 3 أكواب من هذا المشروب يوميًا في مجموعة متنوعة من الأوقات ، لذلك من المهم الانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل أو بعد وجبات الشاي.
يجب تناول هذا الشراب لمدة 20 يومًا متتالية ، مع أخذ استراحة لمدة 7 أيام واستئناف العلاج التالي. عند استخدامها على شكل كبسولات ، يجب تناول كبسولتين من الشاي يومياً ، ويفضل تناولها وفقًا لنصيحة الطبيب أو اختصاصي التغذية.
كيف تستعد
يجب تحضير 30 شاي أعشاب بعد تناول 1 ملعقة صغيرة من الأعشاب لكل كوب من الشاي. يجب صب الماء على الجزء العلوي من أوراق الأعشاب ويجب تغطية الحاوية لمدة 5 إلى 10 دقائق. بعد ذلك الوقت ، يجب عليك الضغط على التحضير والشراب الساخن أو البارد ، دون إضافة السكر.
بالإضافة إلى تناول الشاي ، من المهم أن تتذكر أنه لتسريع فقدان الوزن ، يجب عليك أيضًا القيام بنشاط بدني متكرر وتناول طعام صحي وغني بالفواكه والخضراوات والدهون الجيدة والأطعمة الكاملة والفقراء في الحلويات والدهون. وهنا مثال على اتباع نظام غذائي فقدان الوزن بسرعة وصحية.
فوائد
الشاي العشبي 30 يجلب فوائد صحية وفقا للنباتات الطبية من تكوينه ، وعادة ما تتخذ إجراءات في الجسم على النحو التالي:
- مكافحة احتباس السوائل
- تحسين العبور المعوي.
- تسريع الأيض.
- تقليل الشهية وتحسين الهضم.
- تقليل التورم والغازات المعوية.
- تحسين نظام المناعة.
- إزالة السموم من الجسم.
- بمثابة مضاد للأكسدة.
يختلف تكوين الشاي العشبي الثلاثين حسب الشركة المصنعة ، لكنه عادة يتكون من النباتات الطبية التالية: الشاي الأخضر ، الكركديه ، الكركم ، غرانا ، زميله الأخضر والفواكه مثل التفاح والفراولة والعنب والمانجو والبابايا.
موانع
هو بطلان الشاي 30 الأعشاب في حالات انخفاض ضغط الدم ، وعلاج السرطان ، والاكتئاب ، والتهاب المعدة ، والالتهابات المعوية ، والحمل ، والرضاعة الطبيعية ، واستخدام الأدوية لارتفاع ضغط الدم ولحن الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي أن يستخدم هذا الشاي لفترات طويلة من الزمن ، ويوصى باستخدامه لمدة أقصاها شهرين. وذلك لأن الأعشاب الزائدة يمكن أن تسبب مشاكل مثل سوء الامتصاص المعوي ومشاكل الكبد والأرق وتقلبات المزاج وعطل الغدة الدرقية.
/vacina-covid-19-como-funciona-eficcia-e-efeitos-colaterais.jpg)
