اللحوم الحمراء الزائدة يمكن أن تسبب السرطان - النظام الغذائي والتغذية

5 أسباب لتناول الطعام أقل اللحوم الحمراء



اختيار المحرر
Rozerem: لعلاج الأرق
Rozerem: لعلاج الأرق
يمكن أن يتسبب اللحم الأحمر في مخاطر صحية مثل زيادة معدلات الإصابة بأمراض القلب والسرطان ، خاصة عند استهلاكها الزائد. بالإضافة إلى اللحوم من الأبقار والأغنام والخنازير واللحوم الدهنية مثل لحم الخنزير المقدد والسجق مثل النقانق والسجق والسلامي ، تتسبب أيضا في أضرار صحية كبيرة ، ولأنها تحتوي على العديد من المواد الحافظة فإنها تصبح في نهاية المطاف أسوأ من اللحوم الحمراء البسيطة. فيما يلي 5 أسباب لعدم تناول اللحوم الحمراء في أكثر من 3 وجبات في الأسبوع. 1. يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ولأنه يحتوي على كميات كبيرة من الدهون ، فإن الاستهلاك العالي من اللحوم الحمراء يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ،