تمارين لالتهاب العصب الوركي - أمراض العظام

تمارين لالتهاب العصب الوركي



اختيار المحرر
ميسيجينا مانع الحمل
ميسيجينا مانع الحمل
لتأكيد ما إذا كان لديك عرق النسا ، يجب على الشخص الاستلقاء على الأرض ، واستقامة رفع الساق لتشكل زاوية 45 درجة على الأرض. إذا بدأت تشعر بألم قوي أو حارق أو مقشر في الألوية أو الفخذ أو القدم ، فمن المرجح أن تعاني من آلام مفصصة ، ولكن من الجيد أن تقوم بالتشخيص مع طبيبك الذي قد يصف أدوية تخفيف الألم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للشخص أيضًا إجراء تمارين تقوية وتقوية تساعد على تخفيف الألم ، ولكن لا ينصح به في الحالات التي يكون فيها الألم قويًا جدًا. في مثل هذه الحالات ، يجب على المرء فقط اتباع توصيات الطبيب. اكتشف كيف يتم علاج الدوا