يتكون الانصباب المشترك من تراكم السوائل في مفصل من الجسم ، بسبب السكتات الدماغية ، السقوط ، العدوى أو أمراض المفاصل المزمنة ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس. ويسمى شعبيا "المياه في الركبة".
وعموما ، يكون الانصباب المشترك أكثر تواترا في الركبة بسبب الاستخدام المفرط لهذا المفصل للتشغيل أو المشي ، على سبيل المثال ، مما يسبب تورم الركبة. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث السكتة الدماغية في أي مفصل من الجسم مثل الكاحل والكتف أو الورك.
الانصباب المشترك هو الشفاء ، وعادة ما يتم العلاج مع العلاج الطبيعي لتسهيل امتصاص السائل ، والحد من أعراضه. في المنزل ، يمكن للشخص وضع ضغط بارد لمدة 15 دقيقة لتقليل التورم المحلي. انظر: عند استخدام الضغط الساخن أو البارد.
7 خطوات لعلاج الانصباب المشترك
يجب أن يسترشد علاج الانصباب المشترك بأخصائي تقويم العظام أو أخصائي العلاج الطبيعي ويمكن القيام به مع:
1. الحماية والراحة: طالما استمر الألم ، يجب حماية المفصل المؤلم. على سبيل المثال ، عندما تتأثر الركبة ، يجب استخدام العكازات أو منصات الركبة حتى تتمكن من المشي دون ألم.
2. تطبيق الثلج: حزم الثلج المجروش مفيدة لتطهير الألم وتخفيف الألم. اتركه يعمل لمدة 15 دقيقة ، وضع قطعة قماش رقيقة حول حزمة الجليد حتى لا يحرق الجلد.
3. الضمادات: يساعد تضميد مفصل القرحة مع شاش يجعل الضغط طفيفًا في السيطرة على التورم.
4. ارفع الطرف المصاب: إذا كانت ركبتك منتفخة ، يجب أن تستلقي على السرير أو الأريكة وتضع وسادة تحت الركبة بحيث يتم تحريك الساق إلى أعلى.
5. التدليك: تدليك القدم إلى الورك فعال في تخفيف الألم والتورم.
6. الأدوية المضادة للالتهاب: قد يصف لك الطبيب ايبوبروفين أو ديكلوفيناك ، مما يساعد على تقليل التهاب المفاصل ، تقليل الألم. يمكن أن تؤخذ هذه العلاجات في شكل أقراص أو عن طريق الحقن (الحقن) في المفصل المصاب. يمكن أن يساعد أيضًا في تناول شاي سوكوبيرا لأنه يحتوي على عقار مضاد للالتهابات ومضاد للروماتيزم ومسكن. رؤية المزيد في: الشاي Sucupira لعلاج التهاب المفاصل والروماتيزم.
7. طموح السائل: يمكن استخدامه في الحالات الشديدة لإزالة السوائل الزائدة بإبرة في عيادة الطبيب أو في المستشفى.
العلاج الطبيعي للانصباب المشترك
ينطوي العلاج الطبيعي على تمرينات تساعد على تقوية المفصل وتحسين الدورة الدموية عن طريق تجفيف السوائل الزائدة. يجب أن تكون هذه التمارين مناسبة للمفصل المتأثر وبالتالي من المهم الحصول على إرشادات من المعالج الفيزيائي.
في البداية يجب أن تتم التمارين ببطء وتدريجي ، ومن المهم أيضًا استخدام تقنية التعبئة المشتركة ، والتي تتكون من حركات المفصل الصغيرة التي تزيد من التشحيم داخل المفصل وتقليل التشقق.
تمارين
بعض التدريبات المشتركة للركبة ، والتي قد يشار إليها من قبل أخصائي العلاج الطبيعي ، تشمل:
- الوقوف ثم ثني ببطء الركبة المتأثرة ، كما هو مبين في الشكل 1 ، وتكرار 8 إلى 10 مرات ، لمدة 3 مجموعات.
- الجلوس على كرسي مع كلا القدمين على الأرض وتمتد ببطء الساق مع الركبة المصابة 10 مرات ، وتكرار لمدة 3 مجموعات.
- الاستلقاء على السرير ووضع منشفة مدلفنة تحت الركبة المصابة ، ثم دفع ساقه دون ثني الركبة وتكرار 8 إلى 10 مرات ، وتكرار لمدة 3 مجموعات.
يوصى بعمل فواصل مدتها 30 ثانية بين كل سلسلة من التمارين لتجنب الإفراط في ارتداء المفاصل وتفاقم الأعراض.
انظر أيضا كل ما يمكنك القيام به في المنزل لعلاج ركبتك.
أعراض الانصباب المشترك
قد تشمل أعراض الانصباب المشترك:
- تورم المفصل المصاب.
- ألم في المفصل المصاب ؛
- صعوبة في نقل المفصل المصاب.
قد تختلف الأعراض في الشدة اعتمادًا على نوع إشغال الفرد. يتم إجراء تشخيص الانصباب المشترك من قِبل orthopedist من خلال ملاحظة الأعراض والفحوصات مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
