آلام الرقبة هي مشكلة شائعة عادة ما تكون مرتبطة بتوتر العضلات الناجم عن حالات مثل الإجهاد المفرط ، أو النوم في وضع حرج أو استخدام الكمبيوتر لفترة طويلة ، على سبيل المثال.
ومع ذلك ، قد يكون لألم الرقبة أيضًا أسبابًا أكثر خطورة ، مثل أمراض العمود الفقري ، أو الانزلاق الغضروفي ، أو العدوى مثل التهاب اللوزتين ، أو التهاب العظم والنقي ، أو التهاب السحايا.
وبالتالي ، عندما يستمر ألم الرقبة لمدة تزيد عن أسبوع أو لا يتحسن مع استخدام الكمادات الدافئة وتناول المسكنات ، مثل الباراسيتامول ، فمن المستحسن استشارة طبيب العظام لبدء العلاج المناسب.
1. التوتر العضلي
قد يؤدي وجود وضع غير صحيح لفترات طويلة من الوقت ، مثل القراءة أو الكمبيوتر أو حتى النوم في وضع خاطئ إلى توتر العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون سبب توتر العضلات بسبب صرير الأسنان ، والذي يتكون من طحن الأسنان أثناء النوم ، مما يسبب الشعور بالوزن من الرقبة إلى الأذن.
ما يجب القيام به: يمكن تخفيفه عن طريق وضع الكمادات الساخنة على المنطقة مع المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات ، واعتماد أوضاع الجسم بشكل أكثر ملاءمة ، من خلال تمارين لتقوية عضلات الرقبة والراحة. في حالات بصراحة الأسنان ، يمكن علاجها باستخدام أسنان محددة ، يوصى بها طبيب الأسنان ، تعرف على المزيد عن صرير الأسنان وما تسببه.
2. صعر
عادة ما يحدث الصعر في الليل ، ويستيقظ الشخص بصعوبة لتحريك الرقبة ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا عن طريق تحويل الرقبة إلى الجانب بسرعة كبيرة ، مما قد يسبب تشنجًا عضليًا. في صعر من السهل تحديد موقع الألم ويتأثر جانب واحد فقط.
ما يجب القيام به: قد يساعد تخفيف الضغط عن طريق جعله يعمل لمدة 15 إلى 20 دقيقة في تخفيف الألم ، ولكن هناك تقنيات أخرى تقضي على الصعر في بضع دقائق. شاهد الفيديو:
3. التهاب المفاصل
هشاشة العظام في العمود الفقري ، المعروف أيضا باسم هشاشة العظام في العمود الفقري أو داء الفقار ، يتكون من البلى من غضروف المفاصل الشوكية ، مما تسبب في أعراض مثل الألم وصعوبة لتحريك الظهر.
ما يجب القيام به: التهاب المفاصل ليس له علاج ، ولكن يمكن علاجه بأدوية مثل المسكنات مثل الباراسيتامول والأفيون ، مثل الترامادول ومضادات الالتهابات ، مثل كيتوبروفين أو ايبوبروفين في الجهاز اللوحي أو المرهم أو حتى Glucosamine Sulfate أو Chondroitin ، وهي مكملات غذائية تساعد على تجديد الغضروف. تعلم المزيد حول كيفية علاج هشاشة العظام.
4. فتق القرص العنقي
يتكون انفتاق القرص العنقي من إزاحة جزء من القرص الفقري ، وهو المنطقة الواقعة بين الفقرتين ، وغالباً ما يحدث ذلك بسبب تآكل العمود الفقري وضعه الفقير. معرفة المزيد عن فتق القرص العنقي.
أحد الأعراض الرئيسية لفتق القرص العنقي هو ألم في الرقبة ، والذي يمكن أن ينتشر إلى الكتفين والذراعين واليدين ، ويسبب الشعور بالوخز والخدر ، وبالإضافة إلى ذلك ، في الحالات الشديدة قد يكون هناك نقص في قوة العضلات. وصعوبة في تحريك الرقبة.
ما يجب فعله: يمكن تخفيف الأعراض عن طريق وضع الكمادات الساخنة فوق المنطقة المؤلمة عن طريق الاسترخاء مع تدليك عضلات الرقبة ويمكن إجراء العلاج باستخدام أدوية تخفيف الألم مثل عقار الأسيتامينوفين والأسيتاتين. العضلات ، مثل سيكلوبنزابرين. لا يزال من المهم تصحيح الوضع في محاولة للحد من ضغط جذور الأعصاب والقيام بتمدد لتحسين تحركات الرقبة. تعرف على علاجات لفتق القرص العنقي.
5. بعد وقوع حادث
يمكن أن تحدث النتوءات في الرقبة بسبب حادث على سبيل المثال ، عندما تتمدد الأنسجة الرخوة في الرقبة ، والتي يتم فيها دفع الرأس للخلف ثم إلى الأمام.
ما يجب القيام به: قد يصف الطبيب مسكن قوي بالإضافة إلى مرخيات للعضلات لتخفيف الألم ، ولكن قد يكون من الضروري أيضًا اللجوء إلى العلاج الطبيعي.
6. التهاب المفاصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الروماتويدي هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تسبب أعراض مثل آلام المفاصل وليس لها علاج. ومع ذلك ، عندما يتم العلاج بشكل صحيح ، يمكن أن يساعد على تحسين نوعية الحياة ، والحد من الأعراض وتجنب تفاقم المرض.
ما يجب القيام به: يمكنك اختيار إجراء علاج طبيعي باستخدام النباتات مثل ذيل الحصان أو الباذنجان بالليمون ، أو بالأدوية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين أو السيليكوكيب ، الكورتيكوستيرويدات مثل بريدنيزولون أو مثبطات المناعة مثل ميثوتريكسات أو ليفلونوميد. يعتبر العلاج باستخدام العلاج الطبيعي طريقة رائعة لتقليل الألم والالتهابات وتحسين جودة الحركة في المفصل المصاب. رؤية المزيد عن العلاج لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
7. التهاب السحايا
التهاب السحايا هو التهاب حاد في السحايا ، وهي الأغشية التي تبطن الدماغ والحبل الشوكي. عادةً ما يحدث هذا المرض بسبب الفيروسات أو البكتيريا ، وقد يظهر بعد الإنفلونزا التي يتم شفاؤها بشكل سيئ ، على سبيل المثال ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يكون سببها أيضًا السكتات الدماغية القوية أو الفطريات ، خاصة عند ضعف جهاز المناعة. واحدة من أكثر الأعراض شيوعا في التهاب السحايا هو تصلب الرقبة مع ألم شديد وصعوبة في جلب الذقن إلى الصدر. انظر المزيد حول التهاب السحايا وكيفية حمايته.
ما يجب فعله: يعتمد علاج التهاب السحايا على أسبابه ، ويمكن معالجته بالمضادات الحيوية أو مضادات الفيروسات أو القشرية في المستشفى.
8. السرطان
ظهور تورم في الرقبة ، في الحالات الأكثر شدة ، قد يشير إلى وجود السرطان وفي هذه الحالات يترافق الورم مع أعراض أخرى مثل ألم الرقبة ، وبحة في الصوت ، وصعوبة في البلع ، والتهاب في الحلق ، والخنق المتكرر ، وفقدان الوزن والضيق العام.
ما يجب القيام به: في حالة وجود هذه الأعراض ، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب في أقرب وقت ممكن ، حتى يتمكن الطبيب من تأكيد التشخيص من خلال فحوصات الموجات فوق الصوتية والإشارة إلى أفضل علاج. تعرف على المزيد حول ما يمكن أن يكون نتوءًا في الرقبة.
