كيف تعرف ما إذا كان هو التهاب اللفافة

الألم في باطن القدم هو أكثر الأعراض المميزة للالتهاب اللفافة الأخمصية ، وهو الالتهاب الذي يسبب الألم وعدم الراحة لأن الشخص يضع قدمه خارج السرير عندما يستيقظ عندما يمشي.

التهاب اللفافة أكثر شيوعًا عند النساء ، خاصة أولئك الذين لديهم قدم كافو جدًا أو الذين يرتدون الكعب العالي يوميًا للعمل. يتسبب هذا في أن تصبح القدم مشوهة شيئا فشيئا ونتيجة لذلك يصبح هذا النسيج متوترا جدا ويصبح ملتهبا مسببا ألما بالغرز وعادة ما يزداد هذا الألم سوءا عند تحريك أصابع القدم لأعلى أو لأسفل.

ونتيجة لهذا التوتر المبالغ فيه ، يشكل المكان الذي تدرج فيه اللفافة في العقبي حافزا ، وهو جزء من العظم ويسبب المزيد من الألم.

أعراض التهاب اللفافة

أعراض التهاب اللفافة الأخمصية هي:

• ألم في باطن القدمين في الصباح أو عند المشي و
• ألم الكعب ، وتحديدًا في وسط العظم.

على الرغم من أن النساء هن أكثر الرجال تأثراً الذين يمارسون الركض كشكل من أشكال النشاط البدني أو التنافسي ، وكذلك يمكن للطبّال تطوير التهاب اللفافة الأخمصية. العدائين لمسافات طويلة ، مثل الماراثون ، غالبا ما يتأثرون ولكن الألم لا يؤثر دائما على كلا القدمين.

يمكن تأكيد التهاب اللفافة الأخمسي بواسطة الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي حيث يمكن رؤية تراكم السوائل حول اللفافة الأخمصية وسماكة النسيج. ومع ذلك ، ليس من الضروري دائمًا إجراء اختبارات للتأكد من أن الاختبارات السريرية التي تزيد من الألم قد تكون كافية للتشخيص الذي يمكن أن يقوم به طبيب العظام أو أخصائي العلاج الطبيعي.

كيفية علاج التهاب اللفافة الأخمصية

قد يوصي الطبيب بالعلاج الذي يتكون من تناول مضادات الالتهاب في شكل أقراص أو مراهم لتطبيقها في موقع الألم ، ولكن العلاج الطبيعي موصى به على نطاق واسع أيضًا. يجب أن يتم ذلك يوميًا ، ويعتمد عدد الجلسات على استرداد الفرد ويمكن أن يستمر من 12 إلى 18 شهرًا. لكن الحقيقة هي أنه إذا لم يتم فعل شيء ، فإن الألم لن يؤدي إلا إلى تفاقم الإصابة ، مما يجعل المشي أصعب وأكثر صعوبة.

ارتداء أحذية مريحة ، وتجنب المشي لمسافات طويلة ، وارتداء نعل خاص ، وفقدان الوزن هي القواعد التي يجب اتباعها أثناء علاج التهاب اللفافة الأخمصية للتعجيل بعملية الشفاء. انظر كل ما يمكنك القيام به لعلاج التهاب اللفافة أسرع.