الأناناس هو أحد المكونات التي يمكن ، بالإضافة إلى كونها لذيذة ، أن تستخدم في تحضير العصائر والفيتامينات لإزالة السموم من الجسم. وذلك لأن الأناناس يحتوي على مادة تعرف باسم بروملين ، والتي تساعد على تحقيق التوازن بين مستويات القلوية والحموضة في المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يخلط مع اللبن أو اللبن ، فإنه يساعد على استعادة وتوازن الفلورا البكتيرية في الجهاز الهضمي.
ومع ذلك ، من الممكن أيضًا دمج مكونات أخرى مع قوة إزالة السموم القوية ، مثل النعناع أو الزنجبيل أو بولدو ، للحصول على نتيجة أفضل. فيما يلي بعض الوصفات لاستخدام الأناناس أثناء عملية التخلص من السموم:
1. عصير الأناناس مع الزنجبيل والكركم
هذا هو مزيج مزيل للسموم غنية جدا بمضادات الأكسدة ، والتي تحمي من الالتهاب والسرطان. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يساعد أيضا على قلويات الدم وتنظيف الشوائب من الكبد ، وهو خيار كبير للتخلص من السموم.
بالإضافة إلى ذلك ، عند استخدام الكركم أيضا الحصول على خصائص أخرى مثيرة للاهتمام مثل حماية صحة القلب والأوعية الدموية ومكافحة الأمراض التنكسية مثل مرض الزهايمر.
المكونات
- 2 شرائح من الأناناس المقشر؛
- 3 سم من جذر الزنجبيل المقشر.
- 2 شريحة صغيرة من الكركم.
- 1 ليمون
- 1 كوب من ماء جوز الهند.
طريقة التحضير
نضع المكونات في الخلاط ونضرب حتى يتم الحصول على خليط متجانس. وأخيراً ، قم بملء الكوب مع الخليط واستكمل الباقي بماء جوز الهند.
2. عصير الأناناس مع النعناع و boldo
هذا العصير رائع ، ليس فقط لتهدئة الجهاز الهضمي ، ولكن أيضا لتنظيم إفراز البنكرياس ، وتحسين عملية الهضم. بالإضافة إلى ذلك ، مع كون الأناناس غنيًا جدًا بمضادات الأكسدة ، فإنه يحارب أيضًا الجذور الحرة.
يعتبر boldo ممتازًا لتحسين أداء الكبد ، مما يوفر تطهيرًا للكبد ، وهو مفيد جدًا للجسم ، خاصة في أولئك الذين يعانون من مشاكل في الكبد ، مثل الكبد الدهني.
المكونات
- كوب من الأناناس المقشر والمقطع مكعبات ؛
- 5 أوراق نعناع
- 1 و ½ كوب ماء
- 2 أوراق بولدو
- ½ الليمون.
طريقة التحضير
إزالة جميع عصير من الليمون بمساعدة من عصارة وقطع الأناناس إلى مكعبات. بعد ذلك ، ينبغي للمرء أن الشاي مع أوراق بولدو وعندما تضيف باردة في خلاط جنبا إلى جنب مع جميع المكونات الأخرى. بعد أن ينبض جيداً ، يصبح عصير إزالة السموم جاهزاً للشرب.
3. الأناناس فيتامين
يجمع هذا الفيتامين جميع فوائد بروملين ، ومضادات الأكسدة بفيتامين C والأناناس مع بروبيوتيك الزبادي الطبيعي ، وليس فقط تحسين أداء المعدة والكبد ، ولكن أيضا تعزيز الفلورا المعوية ببكتيريا جيدة.
المكونات
- 2 شرائح من الأناناس المقشر؛
- كوب واحد من الزبادي الطبيعي (150 جم)
طريقة التحضير
قم بتمرير الأناناس في جهاز الطرد المركزي ثم امزج العصير مع اللبن الزبادي الطبيعي ، ومن الأفضل أن يكون نشطًا. اخفق الخليط في الخلاط ثم أضف الماء حسب الاتساق الذي تريد تحقيقه.
4. عصير الأناناس مع الخيار والليمون
في هذا العصير ، ينضم الأناناس إلى الخيار ، وهو الطعام الذي لا يساعد فقط على تقليل التهاب الجسم ، ولكن أيضًا لزيادة درجة الحموضة في الدم ، مما يجعله أكثر قلوية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الخيار أيضًا على مستويات جيدة من السليكا التي تساعد على تنظيف الأمعاء والكبد والقضاء على حمض اليوريك الزائد ، مما يجعله خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من النقرس.
الليمون ، بالإضافة إلى زيادة مستويات فيتامين (ج) في العصير ، يساعد أيضا على إزالة الحجارة الصغيرة في المرارة ، بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم بأكملها.
المكونات
- 2 شرائح من الأناناس المقشر؛
- ½ متوسطة الحجم مقشرة الخيار.
- 1 ليمون.
طريقة التحضير
قم بعصر عصير الليمون في الخلاط ثم أضيفي بقية المكونات المقطوعة إلى مكعبات صغيرة. أخيرا ، تغلب على كل شيء حتى يتم الحصول على خليط متجانس.
5. عصير الأناناس مع الملفوف
عصير الملفوف هو طريقة رائعة لإزالة السموم ، لأنه يحسن أداء الأمعاء ، فضلا عن وجود خصائص أن يزيل السموم من الكبد ، وبالتالي لصالح تطهير الكائن الحي.
المكونات
- 2 شرائح أناناس مقشرة؛
- 1 ورقة من الملفوف.
- 1 ليمون.
طريقة التحضير
ضعي عصير الليمون في الخلاط ، ثم أضفي الملفوف إلى قطع الباذنجان والأناناس إلى مكعبات صغيرة. تغلب على كل شيء حتى تحصل على العصير. إذا لزم الأمر ، من الممكن تقليل كمية الليمون.
