بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للوخز في اليدين هي الضغط العصبي ، أو الصعوبات في الدورة الدموية ، أو الالتهاب ، أو الصداع النصفي أو الأمراض الأكثر خطورة مثل مرض السكري ، السكتة الدماغية ، التصلب المتعدد أو النوبات القلبية.
الأيدي والأذرع هي أجزاء من الجسم تحتوي على عدد كبير من النهايات العصبية ، مما يسمح لك بالحصول على حركات أكثر حساسية وتشعر بالأشياء والتغيرات في درجة الحرارة ، على سبيل المثال. بهذه الطريقة ، أي تغييرات صغيرة يمكن أن تؤثر على تلك الأعصاب وتسبب الوخز ، وهذا ليس دائما جديا أو ينبغي أن يكون مدعاة للقلق.
على أية حال ، إذا كان الوخز شديدًا ، فاختفي عدة أيام لتختفي ، أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل التعب المفرط ، أو ألم في الصدر أو صعوبة في الكلام ، فمن المهم أن تذهب إلى عيادة الطبيب لبدء العلاج المناسب.
1. احتشاء
يمكن أن يكون الوخز أو الخدر في الذراع الأيسر ، أو أكثر نادرًا ، في الذراع الأيمن ، أحد أعراض نوبة قلبية ، خاصة عندما يزداد الأمر سوءًا أو يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ألم الصدر ، وضيق في التنفس ، أو التوعك ، أو العرق البارد.
ما يجب القيام به : في حالة الاشتباه في حدوث نوبة قلبية ، من الضروري الذهاب إلى غرفة الطوارئ على الفور أو الاتصال بخدمة الطوارئ المتنقلة ، رقم 192 ، بحيث ، إذا تم تأكيد ذلك ، يجب بدء العلاج في أقرب وقت ممكن. لمنع ضرر لا رجعة فيه للقلب. تعلم كيفية تحديد أعراض الاحتشاء لدى النساء أو الرجال أو كبار السن.
2. الصداع النصفي
في كثير من الناس ، يمكن أن يسبق الصداع النصفي أعراض حسية ، تسمى الهالة ، والتي تشمل الوخز في اليدين والذراعين والساقين أو الفم ، على سبيل المثال ، بالإضافة إلى التغيرات البصرية ، صعوبات الكلام أو حتى ضعف الأطراف.
ما يجب القيام به : يتم توجيه علاج الصداع النصفي من قبل طبيب الأعصاب ، ويتضمن استخدام الأدوية المسكنة أو المضادة للالتهابات أو المضاد للصداع النصفي لتخفيف الألم ، وقد يتطلب العلاج الوقائي وتدابير لمنع النوبات ، مثل تجنب بعض الأطعمة أو الروائح أو قلة النوم ، على سبيل المثال. تعرف على الأدوية المراد علاجها لعلاج الصداع النصفي.
3. ضغط العصب
وتغادر الأعصاب التي تعصب الأذرع الحبل الشوكي وتمر عبر العمود الفقري وتصل إلى أكثر الأجزاء الطرفية في اليد والأصابع. على طول الطريق ، يمكن الضغط على هذه الأعصاب ، إما عن طريق الأورام أو الالتهابات أو الأوعية الدموية المتوسعة ، وذلك من خلال اعتلال جذري في العمود الفقري ، وهو عندما لا تزال الأعصاب معرضة للخطر في العمود الفقري ، عن طريق الانزلاق الغضروفي ، أو هشاشة العظام أو تضيق العمود الفقري. من القناة الفقري ، على سبيل المثال. معرفة المزيد عن اعتلال الجذور وأسبابه.
ما يجب القيام به : من الضروري طلب الرعاية من أخصائي تقويم العظام أو أخصائي الأعصاب ، بحيث يتم تنفيذ العلاج وفقًا لسبب ضغط العصب ، سواء كان ذلك بالعلاج الطبيعي أو الجراحة ، على سبيل المثال.
4. AVC
على الرغم من أنه وضع أكثر ندرة ، فإن أحد الأعراض الأولى للسكتة الدماغية هو الإحساس بالوخز في الذراع أو اليد. بالإضافة إلى ذلك ، من الأعراض الشائعة الأخرى لهذه المشكلة تشمل الفم الملتوي ، وعدم وجود قوة على جانب واحد من الجسم وصعوبة في الكلام.
ما يجب فعله : إذا اشتبهت السكتة ، يجب استدعاء سيارة إسعاف على الفور عن طريق الاتصال بالرقم 192 ، أو الذهاب على الفور إلى غرفة الطوارئ. معرفة المزيد ما يجب القيام به وكيفية التعرف على السكتة الدماغية.
5. التصلب المتعدد
التصلب المتعدد هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تسبب التدهور التدريجي للألياف العصبية في الدماغ والحبل الشوكي. بهذه الطريقة ، تشمل بعض الأعراض فقدان القوة والإرهاق المفرط وعيوب الذاكرة والوخز في أجزاء مختلفة من الجسم ، والتي يمكن أن تكون مصحوبة أيضًا بحرقان.
ما يجب القيام به : يجب أن يتم العلاج باستخدام الأدوية التي تؤخر تطور المرض ، مثل إنترفيرون أو ميتوكسانترون. لذلك ، من الضروري استشارة طبيب عام أو طبيب أعصاب لتشخيص المرض وبدء العلاج المناسب. تعرف على المزيد حول ما هو وكيف تعالج التصلب المتعدد.
متلازمة النفق الرسغي
هذه المتلازمة هي السبب الرئيسي للوخز في اليدين وتحدث عندما يتم ضغط العصب المتوسط ، الذي يعصب كف اليد في منطقة الرسغ ، مما يسبب وخزًا أو تنميلًا يزداد سوءًا في الليل ، وصعوبة في حمل الأشياء الصغيرة والشعور بالإصبع. منتفخة. هذه الحالة شائعة جدًا أثناء الحمل ، وهي السبب الأكثر شيوعًا للوخز في اليدين أثناء الحمل.
ما يجب القيام به : اعتمادا على شدة ضغط العصب الوسطي هناك تمارين يمكن القيام بها لتحسين الأعراض ، ومع ذلك ، فإن الطريقة الوحيدة لضمان الشفاء هي إجراء جراحة إزالة الضغط العصبي. راجع إرشادات العلاج الطبيعي في مقطع الفيديو التالي:
7. الكيس الزليلي
يمكن أن تظهر الكيس الزليلي في أي من مفاصل اليدين ، مثل المعصمين أو الأصابع ، وعادة ما يسبب تورمًا صغيرًا في الجلد ، مملوءًا بسائل في المفصل ، مما قد يؤدي إلى ضغط الأعصاب والتسبب في وخز في اليد ، بالإضافة إلى فقدان القوة.
ما يجب القيام به : قد يساعد استخدام الكمادات الباردة على الورم على تخفيف التورم وتخفيف الأعراض ، ومع ذلك ، قد تكون هناك حالات قد يكون فيها استنشاق السوائل ضروريًا أو يجب استخدام مضادات الالتهاب. هناك تحسن بعد أسبوع واحد. فيما يلي كيفية استخدام الحزم الباردة.
8. نقص فيتامين
يمكن لنقص بعض الفيتامينات ، خاصة الفيتامينات B12 أو B6 أو B1 أو E ، أن يحدث تغيرات في الوخز العصبي في أجزاء مختلفة من الجسم والتغيرات في الحساسية ، بالإضافة إلى عدة عوامل أخرى مثل التهيج والتعب والاضطرابات النفسية ، على سبيل المثال .
ما يجب القيام به : يمكن التغلب على هذه العيوب عن طريق اتباع نظام غذائي خاص غني بهذه الفيتامينات أو عن طريق استبدال مكملات الفيتامينات ، إما عن طريق الفم أو في العضل ، كما قد يكون ضروريًا لفيتامين ب 12.
9. التغييرات في التداول
قد يحدث وخز في اليدين والقدمين بسبب أمراض الدورة الدموية في الشرايين والأوردة ، والتي تولد أعراضًا أخرى مثل الألم وتقرحات القرحة. كما أن شعور اليدين والأصابع بالوخز عند الاستيقاظ يمكن أن يشير أيضًا إلى ضعف الدورة الدموية.
ما يجب فعله : يتم العلاج بناءً على نوع النقص في الدورة الدموية وإذا كانت هناك أوردة أو شرايين قد تكون ضارة ، وقد تتضمن استخدام جوارب مرنة ، أو استخدام أدوية مثل ASA ، أو حتى الجراحة ، على سبيل المثال . لتأكيد وتقرير أفضل علاج ، والمهني المشار إليه هو جراح الأوعية الدموية.
10. مرض السكري غير المنضبط
في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون مرض السكري مرضًا يصعب تشخيصه ، خاصةً إذا لم يسبب الأعراض الكلاسيكية مثل الرغبة الشديدة في التبول أو العطش المفرط. في الحالات التي لا يبدأ فيها العلاج ، أو لا يتم اتباعها بالطريقة الصحيحة التي يشير إليها الطبيب ، تصبح مستويات السكر في الدم مرتفعة في مجرى الدم.
عندما تكون مستويات السكر مرتفعة للغاية لفترة طويلة ، فإن إحدى النتائج هي ظهور ضرر عصبي صغير في أجزاء مختلفة من الجسم وبالتالي يمكن أن يكون مرض السكري سبب وخز في اليدين والذراعين والساقين أو القدمين على سبيل المثال.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
تعرف على خطر الإصابة بمرض السكري
ابدأ الاختبار
- ذكر
- أنثى
- اقل من 40 سنة
- بين 40 و 50 سنة
- بين 50 و 60 سنة
- أكثر من 60 عاما
- أكبر من 102 سم
- بين 94 و 102 سم
- اقل من 94 سم
- نعم
- لا تفعل
- مرتين أخريين في الأسبوع
- أقل من مرتين في الأسبوع
- لا تفعل
- نعم ، الأقارب في الصف الأول: الوالدين و / أو الأشقاء
- نعم ، الأقارب في الصف الثاني: الأجداد و / أو الأعمام
ما يجب فعله : عندما يشتبه في مرض السكري ، من المهم جداً أن تذهب إلى طبيب الغدد الصماء لبدء العلاج بالأنسولين ، حيث أن التغييرات في النظام الغذائي قد لا تكون قادرة على علاج الوخز. فهم كيف يتم علاج مرض السكري.
11. التهاب اللقيمة الجانبي
التهاب اللقيمة ، والمعروف أيضًا باسم مرفق التنس ، هو التهاب في عضلات وأوتار المرفق الذي ينشأ بسبب الاستخدام المتكرر للمفصل ، كما هو الحال في لاعبي التنس أو الأشخاص الذين يعملون على خطوط التجميع ، على سبيل المثال.
في هذه الحالات ، قد يكون هناك ألم شديد في المرفق وفقدان القوة في جميع أنحاء الذراع ، وعادة ما ينشأ الوخز من ضغط العصب الزندي الموجود في الذراع بسبب الالتهاب.
ما يجب القيام به : قد يؤدي استخدام كمادات باردة إلى المرفق إلى تخفيف الأعراض ، ومع ذلك ، قد يكون من الضروري إجراء جلسات علاج طبيعي أو تناول عقاقير مضادة للالتهابات ، مثل عقار ايبوبروفين ، في الحالات الشديدة. وبالتالي ، فمن المهم دائمًا استشارة أحد أخصائيي تقويم العظام. معرفة المزيد عن علاج التهاب اللقيمة.
12. قصور الغدة الدرقية
عندما لا يتم التعامل مع قصور الغدة الدرقية بشكل صحيح يمكن أن يسبب آفات على الأعصاب التي تحمل المعلومات بين الدماغ وبقية الجسم. بهذه الطريقة ، بالإضافة إلى أعراض مثل فقدان الشعر أو زيادة الوزن أو الشعور بالبرودة ، يمكن أن يسبب قصور الغدة الدرقية وخزًا في أجزاء مختلفة من الجسم بما في ذلك اليدين والذراعين.
ما يجب القيام به : عندما يكون من المعروف أن لديك مشكلة في الغدة الدرقية ، أو عندما يكون هناك اشتباه ، يجب أن تذهب إلى طبيب الغدد الصماء لبدء العلاج بالأدوية المسيطرة على الغدة الدرقية. فيما يلي بعض النصائح لتنظيم الغدة الدرقية بالطعام:
