يوصى بتسريع الدباغة لزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين ، وهي مادة موجودة في بعض الأطعمة التي ، بالإضافة إلى تحسين نظام المناعة ، قادرة على تحفيز إنتاج الميلانين ، وتحسين السمرة. إليك كيفية الحصول على سمرة سريعة.
خيار جيد مطبوخ في المنزل لتسريع الدباغة هو عن طريق استهلاك عصير الفاكهة الغنية في بيتا كاروتين ، مثل الجزر والمانجو والبرتقال. يجب أن يكون استهلاك العصير واستخدام الخيارات المنزلية الأخرى مصحوبًا باستخدام واقي من الشمس وتجنب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة لأنه يمكن أن يحرق الجلد. تعلم كيفية التقاط أشعة الشمس دون مخاطر صحية.
الجزر والمانجو وعصير البرتقال
الجزرة والمانجو وعصير البرتقال ، بالإضافة إلى كونها غنية بالبيتا كاروتين ، تحفز إنتاج الميلانين ، تاركة البشرة مظلمة وليست حمراء ومنع التقشير بعد ذلك. تعرف على الأطعمة الأخرى الغنية في البيتا كاروتين.
المكونات
- 2 الجزر.
- 1/2 كم
- 2 البرتقال.
طريقة التحضير
رش جميع المكونات من خلال جهاز الطرد المركزي ، أو ضرب في الخلاط وشرب ما يلي. اجعل هذا العصير كل يوم يبدأ من 15 يومًا على الأقل قبل التعرض لأشعة الشمس وخلال أيام الشاطئ أو المسبح.
بالإضافة إلى بيتا كاروتين ، هذا العصير غني بفيتامين E والمعادن ، ويشار إليه لتحسين صحة الجلد ، كما أنه يعزز ترطيبه.
الجزرة وزيت جوز الهند سفع
إن كريم التسمير المنزلي وزيت جوز الهند مثيران للاهتمام لأي شخص يرغب في تسريع عملية الدباغة والحفاظ على صحة الجلد. وذلك لأن الجزرة قادرة على تحفيز إنتاج الميلانين بينما يترك زيت جوز الهند البشرة رطبة ، مما يمنعها من التقشير والتقشير بعد ذلك. تعلم كيفية استخدام زيت جوز الهند.
المكونات
- 4 جزر
- 10 قطرات من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير
لجعل سمر الشمس محلية الصنع ، تحتاج إلى قطع الجزر إلى شرائح ووضعها في الخلاط. ثم يضاف 10 قطرات من زيت جوز الهند ، وتخلط وتمرير الجلد. يمكنك تخزين غسول الشمس في الثلاجة في عبوات زجاجية داكنة.
للحفاظ على سمرة جميلة وسريعة اتبع هذه الوصفة:
