كيفية التعافي من كسر أسرع - أمراض العظام

كيفية التعافي من كسر أسرع



اختيار المحرر
جدري
جدري
للتعافي من كسر أسرع ينصح باتباع بعض النصائح العملية ، مثل: ما تبقى من الوقت الذي أوصى به الطبيب ، وتجنب بذل الجهود ، ومع ذلك ، لا ينصح بالراحة المطلقة. زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالكالسيوم لأن ذلك يعزز شفاء العظام. بعض الأمثلة: الحليب ومنتجات الألبان والأفوكادو والبروكلي. مزيد من الأمثلة في: الأطعمة الغنية بالكالسيوم. زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) ، مثل: البرتقال والليمون