التهاب التيه هو اضطراب يسبب الدوخة والدوار والشعور بالإغماء ، والذي لا يكون له علاج دائم ، وذلك لتفادي أزمات الدوخة الناجمة عن التهاب التيه ، ومن الموصى به أن يكون لديه بعض الرعاية ، مثل التحرك ببطء ، وتجنب الحركات المفاجئة وتجنب الأماكن مع لمعان موتا.
هناك احتياطات هامة أخرى لتجنب داء التهاب تيه الأذن هي:
- تجنب مشاهدة الأفلام ثلاثية الأبعاد في الأفلام أو الألعاب الإلكترونية ؛
- تجنب العديد من المحفزات البصرية ، مثل مشاهدة الألعاب النارية أو الذهاب إلى الديسكو ؛
- تجنب الأماكن المزعجة للغاية ، مثل العروض أو مباريات كرة القدم ؛
- تجنب التدخين وشرب المشروبات الكحولية أو المنشطات مثل القهوة أو الشاي الأسود أو فحم الكوك.
إن ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻣﺎ ﻳﺴﺒﺐ اﻟﺘﻬﺎب اﻟﺘﻬﺎرة ﺿﺮوري ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ ﻣﻼﺋﻤﺔ ﻟﻸﻣﺮاض. لذلك ، إذا لاحظت أنه عندما تصبح عصبيا تظهر أعراض التهاب متاهات ، يجب عليك تجنب المواقف العصبية ومحاولة الحفاظ على الهدوء كلما أمكن ذلك.
إذا كان حتى بعد هذه النصائح يحصل بالدوار ، فمن المستحسن أن يجلس على كرسي يحفظ ظهرك مستقيما ويحدق في أي نقطة ويتجنب الأحذية العالية لضمان توازن أفضل للجسم.
شاهد الفيديو التالي وشاهد التمارين التي يجب إجراؤها لإنهاء الدوخة:
