فوائد العنب الأرجواني والأخضر - النظام الغذائي والتغذية


اختيار المحرر
كيفية الحصول على الحامل بعد الحمل البوقي
كيفية الحصول على الحامل بعد الحمل البوقي
يعتبر العنب فاكهة غنية بمضادات الأكسدة والماء ، خاصة في لحاءها ، والتي تجلب فوائد صحية مثل الوقاية من السرطان ، ومنع إجهاد العضلات ، وتحسين وظيفة الأمعاء. لكل نوع من أنواع العنب خصائص محددة ، وله فائدة أكبر عند اختلاف استهلاك العنب الأخضر والأرجواني. انظر أدناه خصائص كل ومقدار الاستهلاك. العنب الأرجواني العنب الأرجواني خاص بشكل خاص لأنه أكبر مصدر للريزفيراترول ، وهو مضاد قوي للأكسدة موجود بكميات كبيرة في القشرة. يجلب فوائد مثل: منع السرطان من خلال ك