ما هو CHARD وكيفية استخدامها - النظام الغذائي والتغذية

فوائد شارد وكيفية التحضير



اختيار المحرر
كيف تزن بشكل صحيح لمعرفة ما إذا كنت تفقد الوزن
كيف تزن بشكل صحيح لمعرفة ما إذا كنت تفقد الوزن
شارد هو خضروات غنية بالألياف تساعد على تنظيم عمل الأمعاء ، كما أنه مفيد لمكافحة التهاب المثانة ، مشاكل في المعدة ، له تأثير مقشع جيد للقضاء على البلغم ، يساعد على محاربة البواسير ، تساقط الشعر وعلاماته الأرجواني على الجلد. يمكن أن تؤكل نيئة في السلطة ، مطبوخة أو مطهو ببطء ، أو عصير مركّز أو ممزوج بالفاكهة أو الخضار النيئة. أيضا ، يمكن استخدام الشجر كعلاج منزلي ومفيد لعلاج مختلف المشاكل الصحية. ومع ذ