ما هو CHARD وكيفية استخدامها - النظام الغذائي والتغذية

فوائد شارد وكيفية التحضير



اختيار المحرر
كيف لوقف السقطات بسرعة
كيف لوقف السقطات بسرعة
شارد هو خضروات غنية بالألياف تساعد على تنظيم عمل الأمعاء ، كما أنه مفيد لمكافحة التهاب المثانة ، مشاكل في المعدة ، له تأثير مقشع جيد للقضاء على البلغم ، يساعد على محاربة البواسير ، تساقط الشعر وعلاماته الأرجواني على الجلد. يمكن أن تؤكل نيئة في السلطة ، مطبوخة أو مطهو ببطء ، أو عصير مركّز أو ممزوج بالفاكهة أو الخضار النيئة. أيضا ، يمكن استخدام الشجر كعلاج منزلي ومفيد لعلاج مختلف المشاكل الصحية. ومع ذ