التهاب الأوتار في الركبة ، المعروف أيضا باسم الركبة الطائر ، هو التهاب في وتر الرضفة في الركبة التي تسبب الألم الشديد في الركبة ، وخاصة عند المشي أو ممارسة الرياضة.
عموما ، التهاب الأوتار الركبة هو أكثر شيوعا في لاعبي كرة القدم ، لاعبي التنس ، لاعبي كرة السلة أو العدائين ، على سبيل المثال بسبب الاستخدام المفرط لوتر الركبة للقفز والجري. ومع ذلك ، قد تحدث التهاب الأوتار أيضا في المرضى المسنين في وجود البلى التدريجي من المفصل.
التهاب الأوتار في الركبة لديه شفاء من خلال الاستراحة والتطبيق الجليدي ، ومع ذلك ، عندما لا تكون هذه التدابير كافية ، يوصى ببدء جلسات علاج طبيعي لتقوية عضلات الركبة.
أعراض التهاب الأوتار في الركبة
الأعراض الرئيسية لالتهاب الأوتار في الركبة قد تشمل:
- ألم أمام الركبة.
- الألم الذي يزداد سوءًا عند القفز أو الجري ؛
- تورم في الركبة.
- صعوبة في تحريك الركبة.
- الشعور بالركبة الصعبة عند الاستيقاظ.
عندما يكون لدى المريض هذه الأعراض ، يجب استشارة أخصائي علاج طبيعي أو أخصائي تقويم أسنان لإجراء اختبارات تشخيصية ، مثل الأشعة السينية أو التصوير بالموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي ، للتأكد من التهاب الأوتار وبدء العلاج المناسب.
كيفية علاج التهاب الأوتار في الركبة
يمكن البدء في علاج التهاب الأوتار في الركبة في المنزل مع راحة الساق المصابة واستخدام الثلج لمدة 15 دقيقة 3 مرات في اليوم ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، إذا لم يزول الألم في غضون 3 أيام ، فمن المهم استشارة طبيب تقويم العظام لبدء تناول أدوية مسكنة ومضادة للالتهابات ، مثل ايبوبروفين أو نابروكسين ، للحد من الالتهابات وتخفيف الألم.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يوصي طبيبك بإجراء جلسات علاج طبيعي لأداء تمارين تقوي وتطيل عضلات الركبة ، مما يزيد من سرعة عملية الشفاء للأوتار المصابة. تعرف على بعض التمارين في: تمارين الركبة باستقبال.
في الحالات الأكثر خطورة ، حيث لا يزول التهاب الأوتار في الركبة مع الراحة والأدوية والعلاج الطبيعي بعد حوالي 3 أشهر ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإصلاح الأضرار في وتر الركبة.
إليك كيف يمكن أن يكون العلاج الطبيعي والتغذية مفيدًا في علاج التهاب الأوتار:
تعرف على المزيد حول هذه المشكلة وتعرف على الأسباب الأخرى لألم الركبة: ألم الركبة
