الانتعاش بعد الولادة الاصطناعية لمدة حوالي 6 إلى 9 أشهر ، ولكن من الممكن تسريع الانتعاش عن طريق اتخاذ بعض الرعاية اليومية مثل عدم عبور الساقين ، وعدم تحويل الساق إلى الداخل أو الحفاظ على استمرار تشغيل الساق في أنشطة اليوم اليوم -a.
يجب أخذ هذه الرعاية كل يوم لمنع الأطراف الصناعية من مغادرة المكان ، مما قد يتسبب في إعادة تشغيل الفرد مرة أخرى لإعادة وضع الطرف الاصطناعي.
بالإضافة إلى هذه الرعاية ، لتسريع الشفاء ، من المهم القيام بتمارين العلاج الطبيعي بعد الجراحة مباشرة ومن ثم في المنزل. معرفة المزيد على العنوان التالي: العلاج الطبيعي بعد التعويض عن الورك.
رعاية طرف الورك لتسريع الانتعاش
لتسريع الشفاء بعد اصطناع الورك ، من الضروري أن تحترم دائمًا هذه الرعاية الأساسية الخمس:
- لا عبور ساقيك
- لا تثني الساق المشغلة أكثر من 90 درجة
- لا تدور الساق مع بدلة في أو خارج
- لا تدعم الوزن الكامل للجسم في الساق مع الطرف الاصطناعي
- الحفاظ على الساق مع الطرف الاصطناعي امتدت كلما أمكن ذلك
كيفية الجلوس والخروج من السرير
يجب أن يكون السرير المريض مرتفعًا لتسهيل الحركة. للجلوس والاستيقاظ من الفراش يجب عليك:
- الجلوس على السرير: ما زلت واقفاً ، ضعي قدمك الجيدة على السرير ، وأجلس أولاً مع الرجل الخفيف إلى منتصف السرير ثم استعن بالساق التي تشغلها ، مع مساعدة يديك.
- للنهوض من السرير: اجلس على السرير ، وامسك الساق التي تشغلها اليد وتحول الجذع بالكامل إلى خارج السرير. دعم الساق جيدة على الأرض ورفع الجسم ، مع الحفاظ على الساق تشغيلها امتدت.
عندما ترقد على السرير ، يجب أن تستلقي دائماً على معدتك وأن تضع وسادة بين ساقيك للحفاظ على الأطراف الصناعية أكثر تشدداً إلى الورك وتجنب الالتفاف إلى جانب الساق المشغلة.
كيف تجلس والوقوف
للجلوس والرفع بشكل صحيح يجب عليك:
كرسي بدون سلاح
- الجلوس: الوقوف بجانب الكرسي ، والحفاظ على امتداد الساق المشغول ، والجلوس على الكرسي والجلوس على الكرسي ، وتحويل الجسم إلى الأمام.
- لرفع: تحويل الجسم إلى الجانب والحفاظ على الساق تشغيلها على التوالي ، والوقوف عن طريق اتكاء على الكرسي.
كرسي مع الأسلحة
- الجلوس: قف مع ظهرك إلى الكرسي وحافظ على تمدد الساق مع الطرف الاصطناعي ، ضع يديك على ذراعي الكرسي واجلس ، طيّ الساق الأخرى.
- للرفع: ضع يديك على أذرع الكرسي وحافظ على امتداد ساقك مع الطرف الاصطناعي ، وضع كل القوة على الساق الأخرى وارفعها.
دش الضميمة
معظم المراحيض منخفضة والساقين يجب أن تكون مطوية أكثر من 90 درجة مئوية ، لذا بعد وضع مفصل الورك ، من المهم وضع مقعد صحي مرتفع بحيث لا يتم طي الساق المشغلة أكثر من 90 درجة والبدلة. لا تغادر المكان.
كيف تأخذ دش
للاستحمام في الحمام بسهولة أكبر ، دون الكثير من القوة في الساق المشغلة ، يمكنك وضع كرسي بلاستيكي والاستحمام يجلس ، الاعتناء بالمقعد ليس منخفضًا جدًا ، بحيث لا تنحني الساق أكثر من 90 درجة مئوية لإبقاء ساقك ممتدة أثناء الجلوس. وبدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام مقعد للاستحمام مُعلق على الحائط ، ويمكنك أيضًا وضع قضبان إمساك للمساعدة في الجلوس والرفع على المقعد.
لغسل الساق الجيدة ، يمكنك طيها ووضعها فوق الأخرى ، ولكن لغسل الساق المشغلة ، يجب أن تنهض من المقعد وتضع الركبة على المقعد بحيث لا تخاطر بترك الطرف الاصطناعي من المكان.
كيف لباس وارتداء
لوضع أو خلع السراويل أو وضعها على الجورب والحذاء على الساق الجيدة ، يجب عليك الجلوس على كرسي وثني ساقك الجيدة ، ودعمها على الآخر. بالنسبة للساق المشغلة ، ينبغي وضع ركبة الساق المشغولة على الكرسي لتثبيته أو ارتدائه.
كيف تسير مع العكازات
للمشي مع العكازات يجب عليك:
- تقدم العكازات أولاً
- تقدم الساق مع الطرف الاصطناعي.
- تقدم الساق بدون طرف اصطناعي.
من المهم تجنب المشي لمسافات طويلة والحفاظ على العكازات على الدوام لتجنب السقوط ولا يترك الطرف الاصطناعي المكان. لمعرفة المزيد ، راجع: كيفية استخدام العكازات بشكل صحيح.
كيف تصعد وتنزل الدرج بعكازات
لتسلق وتسلق السلالم بشكل صحيح بعكازات اتبع الخطوات التالية:
تسلق السلالم مع العكازات
- ضع الساق دون الطرف الاصطناعي في الخطوة العليا ؛
- ضع العكازات على خطوة الساق وفي نفس الوقت ضع الساق مع الطرف الاصطناعي على نفس الخطوة.
أسفل الدرج مع العكازات
- ضع العكازات في الخطوة السفلية ؛
- وضع الساق الاصطناعية على خطوة من العكازات.
- ضع الساق دون الأطراف الاصطناعية على خطوة من العكازات.
كيف تجثم والركوع وتنظيف المنزل
بشكل عام ، بعد 6 إلى 8 أسابيع من الجراحة ، يمكن للمريض إعادة تنظيف المنزل والقيادة ، ولكن لكي لا ينثني أكثر من 90 درجة من الساق الجراحية ويمنع الطرف الاصطناعي من الحركة ، يجب عليه:
- إلى القرفصاء: قم بالاحتفاظ بقطعة صلبة وانزلق في الساق التي تم تشغيلها ، مع إبقائها ممددة.
- للركوع: ضع ركبة الساق المشغولة على الأرض ، مع إبقاء الظهر مستقيماً.
- لتنظيف المنزل: حاول الحفاظ على امتداد الساق المشغلة واستخدام المكنسة ومجر النفايات بمقبض طويل.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا توزيع الأعمال المنزلية على مدار الأسبوع وإزالة السجاد من المنزل لتجنب السقوط.
يجب الإشارة إلى العودة إلى الأنشطة البدنية من قبل الطبيب وأخصائي العلاج الطبيعي.
متى تذهب إلى الطبيب
من المستحسن الذهاب إلى غرفة الطوارئ على الفور أو استشارة الطبيب إذا:
- ألم شديد في الساق المشغلة ؛
- الخريف؛
- حمى فوق 38 درجة مئوية.
- صعوبة في تحريك الساق المشغلة ؛
- تكون الساق المشغلة أقصر من الأخرى ؛
- تكون الساق المشغلة في وضع آخر غير الوضع الطبيعي.
من المهم أيضا عندما تذهب إلى المستشفى أو المركز الصحي أن تخبر الطبيب أن لديك استبدال مفصل الورك ، بحيث يمكنك الاعتناء به.
