ركوب الأمواج هو نوع من العلاج الطبيعي الذي تستخدم فيه كؤوس الشفط لتحسين الدورة الدموية في مكان الجسم. لهذا ، فإن أكواب الشفط تخلق تأثير فراغ ، تمتص الجلد ، مما أدى إلى زيادة في قطر الأوعية الدموية في المكان المحدد. ونتيجة لذلك ، هناك أكسجين أكبر لهذه الأنسجة ، مما يسمح بإفراز السموم من الدم والعضلات بسهولة أكبر.
وهكذا ، غالباً ما يستخدم هذا العلاج في علاج السيلوليت ، لأن زيادة الدورة الدموية يمكن أن تقلل من مظهر قشر البرتقال. بالإضافة إلى ذلك ، تستخدم رياضة ركوب الأمواج على نطاق واسع أيضًا كطريقة طبيعية لمكافحة آلام العضلات ، حيث إن فرق الضغط الناتج عن الفراغ يثبط جلد العضلات ويزيد من كمية الدم ، مما يؤدي إلى الاسترخاء.
تحقق من طرق طبيعية أخرى لتخفيف آلام العضلات.
الفوائد الرئيسية
ويمكن الإشارة إلى علاج الالتصاق لإزالة ألم الظهر الناتج عن توتر العضلات أو التقلصات ، أو التورم في الذراعين أو الساقين أو القدمين ، وآلام المفاصل ، وهو أيضًا مكمل جيد في علاج السيلوليت.
هذا لأن فوائده الأساسية تشمل:
- زيادة في الدورة الدموية المحلية.
- القضاء على تقلصات العضلات ونقاط الزناد.
- يقوي الأوعية الدموية.
- زيادة إنتاج السائل الزليلي داخل المفاصل ؛
- الاسترخاء وتهدئة الجسم والعقل.
المعالجون الأكثر ملاءمة للعلاج بالشفط هو أولئك المدربين في الطب الصيني التقليدي ، والعلاج بالوخز بالإبر والمعالج الفيزيائي المتخصص في الوخز بالإبر أو الذين يدركون هذا النوع من التقنية.
كما يستخدم هذا العلاج على نطاق واسع في الطب الصيني التقليدي وغالبا ما يرتبط مع الوخز بالإبر لعلاج مختلف الاضطرابات الصحية من أجل إعادة تنشيط خطوط الطول التي يمر من خلالها الطاقة الحيوية كي. انظر فوائد الوخز بالإبر للصحة.
كيف نفعل ركوب الأمواج
للعلاج بأكواب الشفط ، اترك المنطقة المراد علاجها وقم بتطبيق الزيت أو المرطب على الجلد للسماح لأكواب الشفط بالانزلاق من خلال الجلد.
بعد ذلك يجب وضع الكؤوس الشفط في منطقة المعالجة. الطرق الثلاث الأكثر شيوعًا لتطبيق كاسات الشفط على الجسم هي:
- كأس سيليكون: فقط اضغط على كأس سيليكون بأصابعك ثم وضعه على الجلد ، بسبب الفراغ الذي يتشكل داخلها يتم امتصاص الجلد وامتصاص كوب الشفط ؛
- كوب زجاجي: ارفع شمعة وضع الشعلة داخل الزجاج ثم ضع الزجاج على الجلد. يتشكل الفراغ عندما يتم استهلاك الأكسجين من داخل الزجاج بواسطة الشمعة ، وإذا تم تطبيقه بسرعة على الجلد ، فإنه يمتصه ؛
- كوب الشفط الإلكتروني: ببساطة ضع أكواب الشفط في المكان الذي تريد علاجه ثم قم بتوصيل الجهاز إلى قوة الفراغ التي ترغب في استخدامها. ببطء يتم امتصاص الجلد ويصطدم كوب الشفط في الجلد.
ومن الممكن أيضًا استخدام أكواب الشفط المرتبطة بتقنيات أخرى مثل إبر الوخز بالإبر داخل كل كوب شفط ، أو نباتات طبية ، مع نزيف أو بالماء ، على سبيل المثال.
كم من الوقت للتطبيق
وتتراوح المدة بين 5 و 15 دقيقة ويمكن إجراء جلسات فردية لمكافحة آلام الظهر ، أو ما يصل إلى 8 جلسات تتم مرة واحدة في الأسبوع لمدة 8 أسابيع متتالية.
عندما يتم وضع كوب الشفط تحت ضغط كبير أو تركه ثابتًا لفترة طويلة ، قد تظهر فقاعات الدم على الفور ، وإذا حدث ذلك ، يجب إيقاف العلاج على الفور.
موانع الاستعمال من الرياح
على الرغم من كونه آمنًا نسبيًا ، إلا أن العلاج باستخدام علاج ركوب الأمواج يحتوي على بعض موانع الاستعمال ولذلك يجب عدم تطبيقه على الأشخاص الذين لديهم:
- تجلط الدم ، التهاب الوريد الخثاري أو اضطرابات نزفية ؛
- الدوالي.
- الجروح؛
- حمى.
- الكسر في الموقع المراد معالجته.
بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي أيضًا تجنب العلاج باستخدام أكواب الشفط أثناء الحمل ، خاصةً إذا لم يكن هناك إشراف طبي.
بعض الحالات التي لا تكون موانعًا مطلقة ولكنها تحتاج إلى مزيد من الاهتمام عند استخدام هذا النوع من العلاج هي: الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط ، بعد ممارسة التمارين وتطبيقاتها في المناطق التي لا تحتوي على طبقة عضلية جيدة ، مع وجود أطراف عظمية أكثر بروزًا.
كيف يتم العلاج وما يمكن أن يحدث بعد ذلك
يمكن إجراء العلاج مع الشخص الذي يرقد على نقالة حيث يتم وضع 1 أو 2 أو عدة أكواب شفط في المكان المراد معالجته. يمكن وضع كؤوس الشفط فقط على قمة التقلص في الظهر أو يمكن أن تنزلق من خلال جميع عضلات الظهر.
بما أن ركوب الأمواج قد يؤيد الارتخاء ، فلا ينبغي أن يتم هذا العلاج حصريًا لإزالة عقيدات السيلوليت ، بل يجب استخدامه في بروتوكول يتضمن استخدام كريمات ثبات وأجهزة مثل تشعع الترددات الراديوية. فهم كيفية عمل الترددات الراديوية ضد السيلوليت.
إذا تم تنفيذ ركوب الأمواج خلال فترة الحيض بعد العلاج ، قد يكون الحيض أكثر كثافة من المعتاد ، قد يظهر اللون الأرجواني في المواقع المعالجة ويمكن أن يصبح البول أغمق قليلاً من المعتاد.
كيفية تقليل الألم وعلامات الشفط الأرجواني
عند استخدام كمية كبيرة من الفراغ ، قد يظل موقع العلاج متقرحًا لمدة 5 أيام تقريبًا ، ولكن يمكن ملاحظة أن الشخص سيحصل على علامات أرجوانية على الجسم ، بمجرد أول دقائق قليلة من تطبيق كوب الشفط ، مراقبة الاحمرار واللون الأرجواني الذي يظهر.
لذلك ، لمنع حدوث ذلك ، ما يمكنك فعله هو تقليل ضغط كل كوب شفط وعدم تركه في مكان واحد. إن الإستراتيجية الجيدة للبشرة التي لا يجب وضع علامات عليها أو قروحها هي استخدام القليل من الضغط داخل كوب الشفط وتطبيق الزيت على البشرة وتحريك كوب الشفط باستمرار فوق المنطقة المراد علاجها.
أخذ حمام دافئ وتدليك المنطقة التي عولجت مع mosqueta زيت الورد هو علاج منزلي ممتاز لمنع الألم والعلامات الأرجواني على الجلد بعد العلاج.
