الشاي الأخضر يسرع عملية الأيض ويساعدك على فقدان الوزن - لفقدان الوزن

الشاي الاخضر يعزز الأيض ويساعدك على فقدان الوزن



اختيار المحرر
كلوريد المغنيسيوم: ما هو وكيف تأخذ ذلك
كلوريد المغنيسيوم: ما هو وكيف تأخذ ذلك
يعمل الشاي الأخضر على تسريع عملية الأيض ويساعدك على إنقاص الوزن لأنه يحتوي على خصائص حرارية ، كما أنه غني بالكافيين ، مما يعزز أيضًا فقدان الوزن. الشاي الأخضر يدعى علميا كاميليا سينينسيس وله خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب وخافض لسكر الدم ، كونه مفيد جدا للتخسيس ، طالما أن استهلاكه متحالف مع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية والممارسة المنتظمة للتمارين البدنية. كيف تأخذ الشاي لانقاص وزنه لتناول الشاي الأخضر وتحقيق نتائج فقدان الوزن ، من الضروري استهلاك حوالي 4 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا لمدة 3 أشهر. للشاي: المكونات 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر 1 كوب ماء طريقة التحضير أضيفي العشبة إلى الما