عادةً ما ينشأ الضغط في الأذن بسبب التغيرات في الضغط ، على سبيل المثال عند السفر بالطائرة أو تسلق أحد التلال. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث أيضًا عند انسداد الأذن بالماء أو الشمع ، أو أثناء أزمة الحساسية.
إذا كانت األذن مسدودة بالماء ، بعد التجمع ، على سبيل المثال ، انظر خطوة بخطوة للحصول على الماء من األذن.
بعض النصائح البسيطة لفك الضغط على الأذن يمكن أن تكون:
1. تثاؤب عدة مرات
يساعد التثاؤب على تحريك الهواء داخل قنوات الأذن ، مما يؤدي إلى موازنة الضغط وتخفيف الضغط على الأذن.
للقيام بذلك ، ببساطة تقليد حركة التثاؤب مع فمك وإلقاء نظرة على السماء. من الطبيعي أنه خلال التثاؤب ، يتم سماع نقرة صغيرة داخل الأذن ، مما يدل على أنه يتم فك الضغط. إذا لم يحدث هذا ، يجب تكرار العملية كلما كان ذلك ضروريًا.
2. مضغ العلكة
يقوم مضغ العلكة بتحريك العديد من عضلات الوجه التي تسمح بإزالة الضغط الزائد داخل قنوات الأذن.
هذه التقنية بسيطة للغاية ويمكن استخدامها ليس فقط لتخفيف ضغط الأذن ، ولكن أيضًا لمنع الأذن من الضغط أثناء رحلة الرؤية ، على سبيل المثال.
3. شرب الماء
مياه الشرب هي طريقة أخرى لتحريك عضلات وجهك وموازنة الضغط داخل أذنيك.
للقيام بذلك ، يجب عليك وضع الماء في فمك ، أمسك أنفك ثم ابتلع ، امنح رأسك للخلف.
4. امسك الهواء
وهناك طريقة أخرى لفتح قنوات الأذن وموازنة الضغط الذي يتسبب في الانضغاط هو الشهيق بعمق ، وتغطية الأنف بيدك ومحاولة ترك الهواء من خلال الأنف ، بينما تمسك الأنف.
كيفية فك الضغط بالأذن بالشمع
لفك الضغط على الأذن التي بها شمع يجب أن يسمح لها بتشغيل المياه داخل وخارج الأذن أثناء الاستحمام ثم مسحها بالمنشفة. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تستخدم المسحات لأنها قد تدفع الشمع إلى مزيد من الأذن ، مما يزيد من خطر العدوى.
عندما يتم تنفيذ هذا الإجراء 3 مرات وما زالت الأذن لا تزال مسدودة ، يجب استشارة أخصائي الأنف والأذن والحنجرة ، حيث قد يكون من الضروري القيام بتنظيف مهني.
