إن نوم الطفل في عمر 6 أشهر منعش ، لأنه في هذا السن يمكن أن ينام بالفعل حوالي 11 ساعة في الليلة ، دون الحاجة إلى إطعامه في منتصف الليل.
يجب أن يستغرق الطفل البالغ من العمر ستة أشهر قيلتين ، من ساعة إلى ساعتين ، عادة في الصباح وخلال فترة ما بعد الظهر ، ثم ينام جيداً في الليل.
قد تكون بعض الاقتراحات التي قد تساعد في ذهاب طفلك للنوم:
- ضع الجنين في سرير الطفل وهو لا يزال مستيقظًا حتى يعتاد على النوم في سريره الخاص.
- امنح الطفل لعبة طرية أو مفضلاته لمساعدته على النوم.
- ضع الموسيقى الناعمة والضوء المنخفض في غرفة الطفل بحيث يهدأ وينام بسهولة أكبر ؛
- لا تهز الطفل كثيراً ، سواء كان اللعب مع الأشقاء أو مشاهدة التلفزيون ، حتى لا يبقى مستيقظاً وبالتالي يكون من الصعب أن ينام.
من المهم وضع روتين قبل أن ينام الطفل ، لأن ذلك سيساعدك على إدراك أن الوقت قد حان للنوم. إن استحماء الطفل ، أو لعب لعبة هادئة ، أو قراءة قصة للنوم أو غناء أغنية من نفس الترتيب وفي نفس الوقت كل ليلة هو مثال على الروتين الذي يمكن تبنيه.
في حين ينام الطفل أنه يُسفر عن اختلاف النمو ، لذا من الضروري أن ينام بشكل جيد حتى ينمو ويتطور بشكل أفضل.
روابط مفيدة:
- طفل عمره 6 أشهر
- تغذية الطفل في 6 أشهر
