يعد الإمساك بالبول لفترة طويلة ضارًا بالصحة لأن عملية التبول هي إحدى طرق الجسم لإزالة المواد الضارة بالجسم ، مثل الكائنات الدقيقة ، وبالتالي تجنب حدوث العدوى ، على سبيل المثال.
وهكذا ، عندما يتراكم البول في المثانة لفترة طويلة ، يمكن أن تنمو الكائنات الدقيقة وتتكاثر بسهولة أكبر ، بالإضافة إلى أن المثانة لا يمكن أن تسترخي تمامًا أثناء التبول ، مما يسبب بقاء بعض البول في المثانة.
يجب تشجيع الأطفال الذين يميلون إلى الاحتفاظ بالبول لفترة طويلة ، لأنهم لا يرغبون في التوقف عن اللعب ، للذهاب إلى الحمام قبل النوم ، وبمجرد أن يستيقظوا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أخذ الطفل ليتبول على الأقل 4 مرات في اليوم.
لماذا يحمل البول سيئة؟
يتم إنتاج البول بهدف تنقية الجسم ، لأنه لا يزيل فقط المواد الزائدة في الجسم ، ولكن أيضًا الكائنات الدقيقة التي تراكمت ، وبالتالي تجنب العدوى البولية. وهذا يعني ، حقيقة عقد بول لفترة طويلة قد تفضل حدوث بعض الأمراض ، مثل:
- الالتهابات البولية ، لأن البكتيريا والفطريات الموجودة في الجهاز البولي تبقى قادرة على التكاثر والتسبب في العدوى. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يتراكم البول لفترة طويلة ، لا يمكن للمثانة أن تسترخي تمامًا أثناء التبول ، وقد لا يزال لديها بعض البول في المثانة ، والتي تفضل أيضًا العدوى. عادة ما تصاب النساء بالعدوى بسهولة أكبر من الرجال بسبب الحجم الصغير للإحليل ، مما يسهل انتشار الكائنات الدقيقة ؛
- السلس البولي ، حيث أن البول يتراكم مع مرور الوقت ، قد تفقد المثانة قدرتها المرنة ، والتي قد تفضل السلس البولي ، على سبيل المثال ؛
- تشكيل حصوات الكلى ، والتي لا يمكن أن تحدث فقط من خلال عدم شرب الماء ، ولكن أيضا عن طريق تراكم البول ، والذي يمكن أن يسبب العناصر التي يمكن التخلص منها في البول إلى الرسوبيات والبقاء في الجهاز البولي ، مما يسبب قدرا كبيرا من الألم غير مريح وفي بعض الحالات قد يكون من الضروري استئصال الحجارة.
بهذه الطريقة ، بمجرد أن تشعر بالوا ، من المستحسن أن تفعل ذلك ، لأن هذه الطريقة يمكنك تجنب المشاكل في المستقبل. إذا كنت ترغب في التبول ولكن لا يمكنك ذلك ، فمن المهم أن ترى الطبيب حتى يمكن تحديد سبب المشكلة والبدء في العلاج.
ما يجب القيام به لتجنب الأمراض
للوقاية من أمراض الجهاز البولي ، من المهم أن لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا وأن تذهب إلى الحمام على الأقل 6 مرات في اليوم ، كل 4 ساعات أو كلما شعرت بذلك ، حتى يمكنك تجنب تراكم الكائنات الدقيقة والخسارة التدريجية. من مرونة المثانة.
كما يُنصح بإجراء تمارين لتقوية عضلات الحوض ، التي تميل إلى أن تصبح أكثر رخوة وغير فعالة مع الشيخوخة الطبيعية ، خلال الحمل وبعد الولادة ، مما قد يحول دون سلس البول. بهذه الطريقة ، من المهم إجراء تمارين كيجل ، ويفضل أن يكون ذلك مع مدرب محترف ، بحيث يمكن التحكم في البول بكفاءة.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري عدم الاستمرار في البول لفترة طويلة ، لأن التركيز العالي للسكر في الدم والبول يمكن أن يحفز نمو الكائنات الدقيقة ، مع وجود فرصة أكبر للعدوى. هذا هو السبب في أنه من المهم أن يتم إجراء اختبارات الدم الروتينية للتحقق من نسبة السكر في الدم ، على سبيل المثال.
