يكشف العصر البيولوجي عن الكيفية التي يكون بها الكائن الحي ، إذا تم التقدم في العمر أو الحفاظ عليه ، وغالبًا ما يختلف عن العمر الزمني ، وهو العمر الذي يُحسب فيه الفرد من الولادة.
اختبار العمر البيولوجي
لحساب العصر البيولوجي ، خذ الاختبار التالي:
الرصيد : أغمض عينيك واترك على ساق واحدة ، ثني الركبة الأخرى ، ولا تحرك ذراعيك. حساب كم من الوقت يمكنك الوقوف في هذا الموقف.
النتيجة: حفظ
- أكثر من دقيقة واحدة: 20 سنة ،
- من 40 إلى 59 ثانية: 30 عامًا ،
- من 30 إلى 39 ثانية: 40 عامًا
- من 25 إلى 29 ثانية: 50 عامًا
- أقل من 25 ثانية: 60 سنة أو أكثر.
مرونة الجلد : أضغط على الجزء العلوي من اليد ، وأمسكه لمدة 10 ثوانٍ ، ثم اتركه. كم من الوقت يستغرق الجلد للعودة إلى المكان دون ترك علامات؟
النتيجة: حفظ
- أقل من ثانية واحدة: 20 سنة ،
- أقل من ثانيتين: 30 سنة ،
- أقل من 3 ثوان: 40 سنة ،
- أقل من 4 ثوانٍ: 50 عامًا
- 5 ثوانٍ أو أكثر: 60 أو أكثر.
إذا لم تكن النتيجة كما هو متوقع فمن المستحسن ممارسة النشاط البدني والتغذية الجيدة. هذا الزوج معا يقلل من عدد من الأمراض ، مما يحسن القدرة على التنفس والرئة والتوازن ويمكن التحقق من صحة جيدة في مرونة الجلد.
