ما هو الكولسترول السيئ وكيفية خفضه

الكوليسترول السيئ هو LDL ويجب العثور عليه في الدم بقيم أقل من تلك التي أشار إليها أطباء القلب والتي يمكن أن تكون 130 أو 100 أو 70 أو 50 مجم / ديسيلتر ، والتي يحددها الطبيب وفقًا لمستوى الخطر للتطور من أمراض القلب التي يعاني منها الشخص.

عندما يكون أعلى من هذه القيم ، فإنه يعتبر من ارتفاع الكوليسترول ويمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية ، على سبيل المثال. افهم بشكل أفضل أنواع الكوليسترول وما هي القيم المناسبة.

ينتج ارتفاع الكوليسترول السيئ عن نظام غذائي فقير وغني بالدهون والمشروبات الكحولية والأطعمة عالية السعرات الحرارية وقلة النشاط البدني أو انعدامه ، ومع ذلك ، فإن العوامل الوراثية للعائلة لها أيضًا تأثير مهم على مستوياتها. لتنزيله ، من الضروري تحسين عادات الحياة ، بالإضافة إلى استخدام الأدوية الخافضة للدهون ، مثل سيمفاستاتين أو أتورفاستاتين ، على سبيل المثال.

قيمة LDLلمن<130 مجم / ديسيلترالأشخاص الذين يعانون من انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية<100 مجم / ديسيلترالأشخاص الذين يعانون من مخاطر القلب والأوعية الدموية المتوسطة<70 مجم / ديسيلترالأشخاص الذين يعانون من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية<50 مجم / ديسيلترالأشخاص الذين يعانون من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية عالية جدًا

يحسب الطبيب مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أثناء الاستشارة ، ويستند إلى عوامل الخطر التي يعاني منها الشخص ، مثل العمر ، وقلة النشاط البدني ، والسمنة ، وارتفاع ضغط الدم ، والسكري ، والذبحة الصدرية ، واحتشاء سابق ، وغيرها.

كيفية خفض الكولسترول السيئ

من أجل خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم ، يوصى بممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام الصحي.

من لديه مستويات عالية جدًا من الكوليسترول السيئ يجب أن يبحث عن صالة ألعاب رياضية ، ويفضل أن يكون ذلك بمرافقة مدرس التربية البدنية ، حتى لا تتم التمارين بطريقة خاطئة وحتى لا يتم القيام بها بجهد كبير ، الكل في واحد منعطف أو دور.

هذه الاحتياطات مهمة لضمان صحة القلب الجيدة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

اكتشف في الفيديو أدناه ما يجب تناوله لخفض الكوليسترول:

عندما لا يكون من الممكن تقليل الكوليسترول السيئ بالحمية والتمارين الرياضية فقط ، قد يصف الطبيب أدوية خفض الكوليسترول مثل سيمفاستاتين مثل Reducofen أو Lipidil أو Lovacor ، على سبيل المثال. بعد استخدام الدواء لمدة 3 أشهر ، يُنصح بإعادة فحص الدم لتقييم نتائج العلاج.

هل أفادتك هذة المعلومات؟

نعم / لا

رأيك مهم! اكتب هنا كيف يمكننا تحسين نصنا:

أي أسئلة؟ انقر هنا للرد.

البريد الإلكتروني الذي تريد تلقي الرد فيه:

تحقق من رسالة التأكيد التي أرسلناها إليك.

اسمك:

سبب الزيارة:

--- اختر السبب - المرض يعيش أفضلمساعدة شخص آخر اكتساب المعرفة

هل أنت متخصص في الصحة؟

لاطبيب صيدلاني ممرضة خبيرة تغذية الطب الحيوي معالج طبيعي خبيرة تجميل أخرى