كيفية معرفة ما إذا كان شلل النوم وكيفية الخروج منه - اضطرابات النوم

كل ما تحتاج لمعرفته عن النوم الشلل



اختيار المحرر
تعرف على جميع فوائد الليمون
تعرف على جميع فوائد الليمون
شلل النوم هو اضطراب يحدث بعد وقت قصير من الاستيقاظ أو عندما تحاول النوم ويمنع الجسم من التحرك حتى عندما يكون العقل مستيقظًا. وبالتالي ، فإن الشخص يستيقظ ولكن لا يمكن أن تتحرك ، مما تسبب في الألم والخوف والرعب. ويرجع ذلك إلى أنه أثناء النوم يريح الدماغ جميع عضلات الجسم ويبقينا على قيد الحياة حتى نتمكن من الحفاظ على الطاقة وتجنب الحركات المفاجئة أثناء الأحلام. ومع ذلك ، عندما