العلاج بالموسيقى هو أسلوب علاج يستخدم الموسيقى المرتبطة بأنشطة مختلفة لعلاج التغيرات الصحية المختلفة ، لأنه يحسن المزاج ويزيد من تقدير الذات ويحفز الدماغ ويحسن من تعبير الجسم. تعرف كل فوائد هذه التقنية.
وبالتالي ، يمكن استخدام العلاج بالموسيقى من قبل المسنين لتسهيل بعض التغيرات النفسية التي تحدث مع التقدم في العمر ، وكذلك منع مشاكل القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم أو فشل القلب ، على سبيل المثال.
في هذه التقنية ، يتم تشجيع كبار السن على المشاركة في أنواع مختلفة من الأنشطة التي تنطوي على الموسيقى ، مثل الغناء واللعب والارتجال والإبداع ، ولكن في الوقت نفسه تشمل الوقت لمناقشة المشاكل والاهتمامات.
الفوائد الرئيسية في الشيخوخة
يمكن أن يكون للعلاج بالموسيقى المصاحب لعملية الشيخوخة فوائد عديدة مثل:
- استعادة وتيرة المسيرة : استخدام الأغاني مع الإيقاعات الموسومة يساعد المسنين بصعوبة الحركة والتوازن ؛
- تحفيز الكلام : الغناء يوفر تحسنا في مشاكل الكلام والكلام.
- زيادة الإبداع : يؤدي إنشاء موسيقى جديدة إلى زيادة الإبداع ويحفز جميع القدرات المعرفية ؛
- زيادة القوة والوعي الجسدي : ينعش إيقاع الموسيقى حركات الجسم ويدوّن العضلات.
- انخفاض أعراض الاكتئاب : الحياة الاجتماعية المستخدمة في العلاج بالموسيقى تقلل من العزلة ، فضلا عن كونها وسيلة للتعبير عن المشاعر.
- الحد من مستويات الإجهاد: التفاعل والأوقات الجيدة بمثابة وسيلة لتخفيف التوتر ، وتجنب الزيادة في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
كبار السن الذين يمارسون العلاج بالموسيقى يبتعدون يومياً عن الشعور بالوحدة ، ويشعرون بمزيد من الدعم والسعادة وبنوعية حياة رائعة.
مثال على ممارسة العلاج بالموسيقى
مثال جيد على ممارسة العلاج بالموسيقى هو:
- اكتب سؤالاً ، مثل "أخبرني كيف تشعر اليوم" وضعه داخل بالون عيد ميلاد.
- اجلس الناس في دائرة
- املأ البالون وتمريره من يد إلى يد ؛
- غن أغنية بينما يمر البالون من قبل كل شخص.
- في نهاية الأغنية ، يجب على الشخص الذي يحمل البالون ضبطه وقراءة السؤال والرد عليه.
يساعد هذا النشاط على مشاركة المخاوف التي تنشأ بشكل طبيعي مع التقدم في العمر ، وتجنب تطور المشاكل النفسية مثل الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح لك تبادل الخبرات والمخاوف بتجنب تطور القلق من خلال المساعدة في التحكم في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
