يمكن أن يحدث انخفاض مستوى الدهون الثلاثية ، أقل من 35 مل / ديسيلتر ، بسبب مشاكل هرمونية واضطرابات الغدة الدرقية ، ولكن يمكن أن يكون سببها أيضًا الإفراط في الإنفاق على الطاقة ، وسوء التغذية ، وسوء امتصاص العناصر الغذائية ، وسوء التغذية أو الجوع ، على سبيل المثال. ولذلك من المهم تحديد موعد مع طبيب الغدد الصم وطبيب القلب لتحديد السبب وتوجيه العلاج المناسب.
يمكن أن يكون وجود ثلاثي الغليسيريد منخفضًا خطيرًا على الصحة لأن هذا يشير إلى وجود طاقة أقل متاحة لعمل الكائن الحي بأكمله ، بما في ذلك الأعضاء الحيوية مثل الدماغ والقلب والكليتين ، مما يزيد من خطر الموت.
كيفية زيادة الدهون الثلاثية
لتطبيع قيم الدهون الثلاثية بالإضافة إلى التحكم في السبب مع العلاج الطبي ، يجب على المرء اتباع نظام غذائي صحي ، وتناول وجبات الطعام كل 3 ساعات. فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك تناولها في: أسرار تناول الطعام الصحي.
ومع ذلك لا ينصح بزيادة الدهون الثلاثية بشكل مفرط لأنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أو حتى الإصابة بنوبة قلبية ، على سبيل المثال. تتراوح قيم الإشارات الثلاثية من 50 إلى 150 مل / ديسيلتر ويجب الاحتفاظ بها ضمن هذا النطاق لضمان طاقة كافية للتعامل مع أوقات الصيام لفترات طويلة أو عدم كفاية التغذية.
يتم إنتاج الدهون الثلاثية عن طريق تناول الكثير من السكر ولا ترتبط مباشرة بالدهن الغذائي. عندما يبتلع الفرد كميات كبيرة من السكر ، ينتج الجسم في البداية الدهون الثلاثية التي تتراكم في شكل دهون يمكن أن تشكل لويحات عصيدة داخل الشرايين أو يتم تخزينها كدهن موضعي.
