Sapoti هو ثمرة Sapotizeiro ، والتي يمكن استخدامها في تصنيع شراب ، كومبوت ، المشروبات الغازية والهلام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام شجرتك كدواء لعلاج الحمى واحتباس السوائل. ينشأ في أمريكا الوسطى وهو شائع جدا في الولايات الشمالية الشرقية من البرازيل.
اسمها العلمي هو Manilkara zapota ويمكن شراؤه في الأسواق وأرض المعارض ومتاجر المنتجات الطبيعية. Sapoti هو فاكهة غنية جدا بالألياف التي تساعد على تقليل الشهية ولكن أيضا لديها سعرات حرارية ، وبالتالي إذا كان استهلاكها الزائد ، يمكن أن يزيد الوزن.
ما هو sapoti ل؟
يستخدم Sapoti لعلاج الحمى وعدوى الكلى واحتباس الماء.
خصائص sapoti
وتشمل خصائص sapoti أعماله الحموية ومدر للبول.
كيفية استخدام sapoti
الأجزاء المستخدمة من sapoti هي الفاكهة واللحاء والبذور.
- التسريب عن الحمى: ضع ملعقة (شاي) في 150 مل من الماء المغلي واتركها لمدة 5 دقائق. شرب ما يصل إلى 3 أكواب في اليوم.
- ضخ للاحتفاظ السائل: إضافة 1 ملعقة صغيرة من مسحوق sapoti البذور في 500 مل من الماء المغلي والشرب خلال النهار.
يمكن أيضا أن تستهلك سابوتي بشكل طبيعي أو تستخدم لصنع jamies jamie وحتى العصائر ، على سبيل المثال.
الآثار الجانبية لل sapoti
تم العثور على أي آثار جانبية من sapoti.
موانع من sapoti
تم العثور على أي موانع ل sapoti.
التركيب الغذائي لل sapoti
| المكونات | المبلغ لكل 100 غرام |
| قوة | 97 سعرة حرارية |
| البروتينات | 1.36 جم |
| الدهون | 1 غرام |
| الكربوهيدرات | 20.7 جم |
| ليف | 9.9 غرام |
| فيتامين أ (ريتينول) | 8 مكغ |
| فيتامين ب 1 | 20 ميكروغرام |
| فيتامين B2 | 40 مكغ |
| فيتامين ب 3 | 0.24 مجم |
| فيتامين ج | 6.7 ملغ |
| الكلسيوم | 25 ملغ |
| مباراة | 9 ملغ |
| حديد | 0.3 ملغ |
| بوتاسيوم | 193 مجم |
