عصير المانجو هو علاج منزلي ممتاز لارتفاع ضغط الدم لأن المانجو غني بفيتامين سي وكاروتين ، وهي المواد التي تساعد على خفض ضغط الدم وتقوية جهاز المناعة.
يجب على الشخص الذي يعاني من ارتفاع ضغط الدم أن يشرب كوبًا واحدًا على الأقل من عصير المانجو يوميًا ، ولكن هذا لا يحل محل استخدام العلاجات التي أشار إليها طبيب القلب.
بالإضافة إلى هذا العلاج المنزلي لارتفاع ضغط الدم ، من المهم أيضا تجنب الأطعمة الغنية بالدهون ، والحد من تناول الملح وتجنب شرب المشروبات الغازية.
المكونات
- 1 قصف كم
- عصير نقي من 1 ليمون
- 1 كوب من الماء
طريقة التحضير
تغلب على جميع المكونات في الخلاط. حلوة إلى الذوق ، ويفضل مع ستيفيا ، وشرب المقبل.
فيما يلي بعض النصائح الأخرى لتقليل الضغط على:
- علاج منزلي لارتفاع ضغط الدم
- ارتفاع ضغط الدم ، ماذا تفعل؟
