عصير الجزر واللفت لتعزيز العظام

عصير الجزر والملفوف هو علاج منزلي ممتاز لتقوية العظام ، حيث أن هذا العصير غني بفيتامين A و C ، والكبريت ، والكالسيوم والحديد ، مما يجعله مزيجًا مثاليًا ليس فقط للعظام ، ولكن كل الصحة تعززت .

يُنصح أيضًا بتناول هذا العصير للرياضيين الذين يحتاجون إلى المزيد من التدريب البدني للقيام بمهامهم اليومية ، لأنه مع وجود عظام قوية يكون هناك خطر أقل للإصابة بكدمات أو إصابات أخرى. هذا العلاج المنزلي يمنع أمراض مثل الروماتيزم والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، لأنه يساعد على الحفاظ على المفاصل السليمة.

المكونات

• 2 الجزر.
• 3 أوراق من الملفوف.
• 1 ساق الكرفس
• 1 حفنة صغيرة من الكزبرة.

طريقة التحضير

اغسل جميع المكونات ، مقطعة إلى قطع صغيرة ثم أضفها إلى جهاز الطرد المركزي لتقليلها إلى العصير.

لضمان أفضل عصير reusltados يجب أن يكون 2 مرات في اليوم على الأقل.