الرهاب الاجتماعي

الرهاب الاجتماعي هو اضطراب نفسي يشعر فيه الفرد بالقلق الشديد في المواقف الاجتماعية مثل التحدث أو تناول الطعام في الأماكن العامة ، أو الدخول إلى أماكن مزدحمة ، أو الذهاب إلى حفلة أو إجراء مقابلة عمل ، على سبيل المثال.

في هذا الاضطراب ، يصبح الفرد غير آمن ويهتم بأدائه أو ما قد يفكر به ، لذلك يتجنب المواقف التي يمكن أن يحاكم فيها من قبل أشخاص آخرين.

في الرهاب الاجتماعي العام ، يخشى الفرد تقريبا جميع المواقف الاجتماعية ، مثل الحديث ، المواعدة ، الخروج في الأماكن العامة ، التحدث ، الأكل ، الكتابة في الأماكن العامة ، بين أمور أخرى. في رهاب اجتماعي غير معمم أو مقيَّد ، لا يخشى الفرد إلا من مواقف اجتماعية محددة.

الرهاب الاجتماعي لديه علاج إذا تم تنفيذ العلاج بشكل صحيح من قبل الفرد.

أعراض الرهاب الاجتماعي

تشمل أعراض الرهاب الاجتماعي ما يلي:

• الخفقان.
• ضيق في التنفس
• الدوخة.
• التعرق.
• عدم وضوح الرؤية
• الهزات.
• أنا أتلعث أو أجد صعوبة في التحدث ؛
• وجه أحمر
• الغثيان والقيء.
• ننسى ما اقول او افعل.

بداية ظهور الرهاب الاجتماعي غير مؤكدة وتدريجية ، مما يجعل من الصعب على المريض تحديد متى بدأت المشكلة. ومع ذلك ، فإن معظم الوقت يحدث في مرحلة الطفولة أو المراهقة.

أسباب الرهاب الاجتماعي

قد تكون أسباب الرهاب الاجتماعي متعلقة بما يلي:

• التجربة المؤلمة السابقة في الأماكن العامة ؛
• الخوف من التعرض الاجتماعي ؛
• انتقادات.
• الرفض.
• تدني احترام الذات
• الآباء والأمهات
• قليل من الفرص الاجتماعية.

هذه المواقف تقلل من ثقة الفرد وتؤدي إلى انعدام أمن قوي ، مما يجعل الفرد يشك في قدرته على أداء أي وظيفة في الأماكن العامة.

علاج الرهاب الاجتماعي

يمكن علاج الرهاب الاجتماعي من خلال:

• أدوية للقلق ومضادات الاكتئاب.
• يتعرف العلاج السلوكي المعرفي الذي يتعلم فيه الفرد على السيطرة على أعراض القلق ، على الأفكار التي تجعله قلقًا ، ويحل محلها أفكارًا مناسبة وإيجابية ، والتعامل مع مواقف الحياة الحقيقية للتغلب على مخاوفه ، وممارسة المهارات الاجتماعية الجماعية.

الطبيب النفسي وعلم النفس هم المهنيين المشار إليها لعلاج الرهاب الاجتماعي.