ما لتناول الطعام لمكافحة الإسهال وتحسين القناة الهضمية

عندما يحدث الإسهال ، يجب أن تكون وجبات الطعام خفيفة وسهلة الهضم ، وبكميات صغيرة ، وذلك باستخدام الأطعمة مثل الكانجا ، وهريس الخضروات ، وحبوب الذرة والفواكه المطبوخة ، على سبيل المثال.

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري ، أثناء علاج الإسهال ، شرب الماء والشاي وعصير الفواكه وماء جوز الهند بنفس نسبة الماء المفقود في البراز ، لتجنب الجفاف ، الذي يمكن أن يسبب مضاعفات مثل انخفاض الضغط والإغماء ، المثال. انظر قائمة الطعام على كيفية وقف الإسهال أسرع.

في الفيديو أدناه ، يقدم اختصاصي التغذية لدينا نصائح سريعة وسهلة حول تناول وجبات الطعام أثناء الإسهال.

قائمة ماذا تأكل في الإسهال

مثال على قائمة الاسهال يمكن أن يكون:

من المهم أن نتذكر أنه إذا كان هناك دم في البراز أو حمى أو إذا استمر الإسهال لدى كبار السن والأطفال ، فينبغي استشارة الطبيب لتحديد سبب المشكلة وبدء العلاج المناسب.

العلاجات المنزلية لمكافحة الاسهال

يمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية مع الاحتياطات الغذائية لمكافحة الإسهال ، مثل:

• شاي البابونج
• شراب التفاح
• شاي الجوافة
• عصير التفاح
• ماء الأرز.

هذه العلاجات الطبيعية تهدئة الأمعاء ومساعدة البراز ، والسيطرة على الألم والإسهال. فيما يلي كيفية إعداد كل من خلال النقر هنا.

متى تأخذ الدواء من الصيدلية

إذا كان الإسهال شديدا ويستمر لأكثر من أسبوع ، إذا كان هناك حمى أو دم في البراز ، أو إذا كان الإسهال عند الأطفال أو كبار السن ، يجب استشارة الطبيب لتقييم سبب المشكلة وتجنب المضاعفات المحتملة مثل الجفاف والإغماء. .

في هذه الحالات ، قد يصف الطبيب أدوية مثل Imosec و Diasec و Avid والمضادات الحيوية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من الضروري أيضًا تناول أدوية بروبيوتيك لتجديد النباتات المعوية ، مثل فلوراتيل وسيميكابس.

أنواع الإسهال

يتميز الإسهال بزيادة في تواتر حركة الأمعاء في اليوم ، والتي تحدث مع البراز لينة جدا أو سائلة ، والتي غالبا ما تسبب الحاجة الملحة للذهاب إلى المرحاض وآلام في البطن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن أنواع مختلفة من الإسهال ، وخاصة المعدية منها ، تسبب حمى.

ومع ذلك ، وفقا لتواتر حركات الأمعاء ومع السبب ، يمكن تصنيف الإسهال على النحو التالي:

الإسهال الحاد

يحدث ذلك لفترة قصيرة ، عادة ما تتراوح من يومين إلى 14 يومًا ، ويتم علاجها عن طريق إزالة الطعام أو الدواء الذي يسبب الإسهال. عادة ما يحدث هذا بسبب سوء امتصاص بعض العناصر الغذائية مثل اللاكتوز والفركتوز ، ولكن قد يكون السبب أيضًا استخدام الأدوية مثل مضادات الحموضة والملينات والمكملات الغذائية.

يمكن للإسهال الحاد أن يسبب مشاكل أخرى مثل الشقوق الشرجية ، والتي يجب معالجتها باستخدام مراهم التندب. معرفة المزيد عن العلاج في تعلم كيفية علاج الشقوق الشرجية.

الإسهال المزمن

ينشأ الإسهال المزمن عندما تستمر حركات الأمعاء المستمرة والسائلة لأكثر من أسبوعين. في هذه الحالات ، من الشائع أن يقوم الطبيب بإجراء اختبارات الدم ، أو البراز ، أو تنظير القولون للتحقق من سبب المشكلة.

يمكن أن يكون لهذا النوع من الإسهال عدة أسباب ، مثل العدوى بالفيروسات أو البكتيريا أو البروتوزوا ، مرض الأمعاء الالتهابي ، التهاب القولون التقرحي ، التهاب البنكرياس المزمن ، مرض كرون ، متلازمة الأمعاء المتهيجة ، ورم الأمعاء ، مرض الاضطرابات الهضمية وغيرها. يتم علاج الإسهال المزمن على أساس التشخيص الصحيح لسبب المشكلة.

الإسهال المعدية

الإسهال المعدى هو نوع من الإسهال الحاد ، ولكنه يحدث بسبب الكائنات الحية الدقيقة مثل الفيروسات والبكتيريا والفطريات أو البروتوزوا. على عكس العدوى الغذائية ، في الإسهال المعدية لا يؤدي التغيير في النظام الغذائي إلى تحسين صورة المرض.

في هذه الحالات ، تكون بداية الحمى شائعة ومن الضروري الذهاب إلى الطبيب لإجراء اختبارات الدم والبراز لتحديد سبب المشكلة واتخاذ الدواء المناسب.

متى تذهب إلى الطبيب

من المهم أن تكون في حالة تأهب للأعراض وطلب المساعدة الطبية في حالة حدوث واحد أو أكثر من الحالات التالية:

• إذا استمر الإسهال لأكثر من أسبوع ؛
• إذا كان المريض يظهر علامات الجفاف ، مثل جفاف الفم والجلد ، القليل من البول والضعف والشعور بالضيق. شاهد المزيد من الأعراض هنا ؛
• ألم حاد ومتواصل في البطن.
• براز داكن أو دموي؛
• حمى عالية.

من المهم أن نتذكر أن الإسهال هو أكثر شدة عند الأطفال والمسنين ، لذا يجب الحرص في هذه الحالات ، طلب المساعدة الطبية إذا استمر الإسهال لأكثر من 3 أيام حتى مع تغيير في النظام الغذائي.