الغذاء لعلاج حب الشباب - النظام الغذائي والتغذية

الغذاء لعلاج حب الشباب



اختيار المحرر
النظام الغذائي لتسمين مع الصحة
النظام الغذائي لتسمين مع الصحة
يجب أن يكون الغذاء لعلاج حب الشباب غنيًا بالأسماك مثل السردين أو السلمون ، لأنها مصادر لأحماض أوميغا 3 ، وهو مضاد للالتهابات ، ويثبط ويسيطر على التهاب الجريبات الدهنية التي تشكل العمود الفقري. الأطعمة ، مثل المكسرات البرازيلية ، مهمة أيضا لمكافحة حب الشباب ، لأنها مصادر كبيرة من الزنك ، والتي بالإضافة إلى المساعدة في الحد من الالتهابات ، ويحسن ال