ما للأكل وما يجب تجنبه في مرض هشاشة العظام - النظام الغذائي والتغذية

تغذية لمرض هشاشة العظام



اختيار المحرر
تعلم ما خلل التنسج عنق الرحم هو
تعلم ما خلل التنسج عنق الرحم هو
يجب أن يكون النظام الغذائي لهشاشة العظام غنيًا بالكالسيوم الموجود في الأطعمة مثل الحليب والجبن واللبن الزبادي وفيتامين د الموجود في الأسماك واللحوم والبيض. فيتامين (د) يزيد من امتصاص الكالسيوم في الأمعاء ، والكالسيوم هو الكتلة العظام تشكيل المعدنية الرئيسية. هشاشة العظام هو مرض مزمن لا تظهر عليه الأعراض ، ويتم اكتشافه في اختبارات السيطرة والوقاية من الصحة العامة. هو أكثر شيوعا في النساء ، وخاصة بعد انقطاع الطمث ، ويزيد من خطر كسور العظام. ماذا نأكل يجب أن يحتوي النظام