عادة ما يبدأ الخوف من النوم بمفرده في سن الثالثة لأنه في هذه المرحلة يحلم الأطفال بالفعل ولكن لا يمكنهم التفريق بين ما هو الحلم وما هو الواقع ، ويصبحون خائفين للغاية عندما يكون لديهم حلم سيئ.
ما يمكن عمله لمساعدة الطفل على التغلب على الخوف من النوم وحده هو:
- اطرح أسئلة حول الخوف الذي تشعر به وتحدث عنه ؛
- اشرح أنه كان مجرد حلم سيء وأنه قد مر.
- اتركي ضوءًا صغيرًا لوجودك في الغرفة ؛
- اترك باب غرفة النوم مبتدأًا حتى لا تشعر بالوحدة.
- ضع الطفل للنوم مع دب أو لعبة تحبها ؛
- لا تدع الطفل يذهب للنوم يبكي بسبب الخوف.
نصيحة جيدة هي البقاء مع الطفل حتى يكون أكثر هدوءا ، قائلا أن الآباء والأمهات ودائما حولها ، وإذا لزم الأمر يمكن أن تحميها من أي خطر.
إذا كان الطفل يخشى "الوحوش" ، على سبيل المثال ، فإن ما يمكنك فعله هو التقاط سيف خيالي وإبعاد الوحش ببساطة وبسرعة.
