فئة من القفز التخسيس ومكافحة السيلوليت - اللياقة البدنية

فوائد القفز الطبقة



اختيار المحرر
تعلم ما خلل التنسج عنق الرحم هو
تعلم ما خلل التنسج عنق الرحم هو
قم بقفز الطبقة الرفيعة وقاتل السيلوليت لأنه ينفق الكثير من السعرات الحرارية ونغمات الأرجل والأرداف ، ومحاربة الدهون الموضعية التي تؤدي إلى السيلوليت. في درس مدته 45 دقيقة في Jump ، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 600 سعر حراري. يتم تنفيذ التدريبات على "الترامبولين المصغرة" ، التي تتطلب تنسيقًا جيدًا للمحرك ويتم إجراؤها على صوت الموسيقى الصاخبة والممتعة ، مع تصميم رقصات قد يكون بسيطًا