تمارين لتسهيل الولادة الطبيعية - حمل
رئيسي / حمل / 2018

تمارين لتسهيل العمل العادي



اختيار المحرر
كيفية الحصول على الحامل بعد الحمل البوقي
كيفية الحصول على الحامل بعد الحمل البوقي
لتسهيل الولادة الطبيعية من المهم القيام بتمارين مثل المشي أو تسلق السلالم أو الرقص ، على سبيل المثال ، لتحريك الورك وتسهيل تركيب رأس الطفل في الحوض للمرأة الحامل. ومع ذلك ، ينبغي للمرأة الحامل القيام بالعديد من التمارين طوال فترة الحمل وليس فقط في يوم الولادة. الولادة الطبيعية هي عملية طبيعية يستعد فيها جسم المرأة والطفل للولادة وعادة ما يحدث ذلك من 37 أسبوعا من الحمل ، مع حدوث تقلصات غير منتظمة تحدث في البداية ، والتي تتفاقم حتى تصبح عادية وعلى فترات كل 10 دقائق. في