علاج منزلي جيد لمرض السكري هو الاستهلاك اليومي لطحين فاكهة قشور الفاكهة ، أو بذور الكتان أو الشوفان ، وتناول أنواع الشاي التي تؤثر على الجلوكوز ، مثل الحلبة والأرقطيون ، وكذلك مستخلص الثوم ، حيث تساعد هذه الأعشاب للسيطرة على كمية السكر في الدم.
وبهذه الطريقة ، تعد هذه العلاجات المنزلية طريقة رائعة لاستكمال العلاج الموصى به من قبل الطبيب ويجب أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن يحتوي على عدد قليل من الكربوهيدرات. تعلم كيفية جعل نظام غذائي للسيطرة على مرض السكري.
1. وجبة فاكهة العاطفة
علاج منزلي جيد لمرض السكري مع فاكهة العاطفة هو استهلاك وجبة قشر فاكهة العاطفة يوميا لأنها غنية بالبكتين ، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تعمل على الحد من امتصاص الجلوكوز في الدم ومفيد جدا في علاج مرض السكري.
المكونات
- 1 فاكهة العاطفة
طريقة التحضير
افتح فاكهة العاطفة ، وإزالة العصير والبذور ، وترك فقط القشور وجعل التقشير في الفرن ، حتى يجف. باستخدام سكين ، قم بإزالة الجزء الخارجي من القشرة وضرب الجزء الأبيض في الخلاط حتى يتشكل المسحوق. قم بتخزين مسحوق قشر الفواكه العاطفة في حاوية جافة ونظيفة ومغطاة بعيدًا عن الضوء. تستهلك 2 المجارف في اليوم ، في السوائل أو مع وجبات الطعام.
2. استخدام الشوفان أو بذور الكتان الأرض
إضافة ملعقة كبيرة من الشوفان الكامل أو الكتان الأرضي في جميع الوجبات هي أيضًا طريقة رائعة للتحكم في نسبة السكر في الدم. ببساطة إضافة الشوفان الكامل أو بذور الكتان الأرض في الحساء ، واللبن ، وسلطة الفواكه ، والفاصوليا أو داخل الخبز مع الجبن على اللوحة ، على سبيل المثال.
وبهذه الطريقة ، يصل السكر الموجود في الطعام إلى الخلايا بطريقة أكثر تساهلاً ، متجنباً قمم ذرات السكر في الدم. هذا يساعد حتى على إنقاص الوزن وتخفيف الأمعاء لأن الشوفان الكامل غني بالألياف.
3. الشاي الحلبة
وقد ثبت أن الحلبة ( Trigonella foenum-graecum ) قادرة على خفض نسبة السكر في الدم لأنها تحتوي على مركبات مثل 4-hydroxy isoleucine و trigonellin و galactomannan و trigonosides ، والتي تساعد على تنظيم الجلوكوز في الدم.
المكونات
- 1 كوب ماء
- ملعقتان صغيرتان من الحلبة
كيف تستعمل
ضع الماء وأوراق الشجر في كوب واسمح للوقوف لمدة 3 ساعات ، ثم أغلي المكونات ، وشدّها وشربها بينما كانت دافئة ، 3 مرات في اليوم.
4. مستخلص الثوم
أخذ مستخلص الثوم ، المسمى علميًا Allium sativum ، هو علاج طبيعي جيد للسيطرة على مرض السكري. مستخلص الثوم يقلل من الكوليسترول الكلي و LDL وله فوائد في السيطرة على نسبة السكر في الدم ، لذلك فمن المستحسن أن تأخذ 200 و 400 ملغم من وزن الجسم كمكمل غذائي وتناول مضادات التشنج الفموية.
5. الشاي الأرقطيون
الشاي البوركوك ( Arctium lappa) له أيضًا تأثير خافض لسكر الدم ومفيد في السيطرة على مرض السكري من النوع 2.
المكونات
- 1 لتر من الماء
- 20 غرام من أوراق الأرقطيون المجففة
كيف افعل
يُغلى لتر واحد من الماء ويُضاف ملعقة طعام واحدة من أوراق الأرقطي المفرومة. ثم تغطى وتترك لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج. وأخيرًا ، من الضروري تجفيف الخليط وشربه شيئًا فشيئًا خلال النهار.
