في إطعام الطفل مع 7 أشهر يشار إليه:
- اعطِ لحم البقر المسلوق أو الممزوج ، الحبوب المطحونة والخضار بدلاً من الشوربة المخفوقة في الخلاط.
- يجب أن تكون الحلوى فاكهة أو كومبوت الفاكهة ؛
- توفير الأطعمة الصلبة للطفل لممارسة المضغ والسماح له أن يأخذ بيده ، مثل الموز المقشر ، وقطع التفاح أو الكمثرى ، واللحوم أو شرائح الجزر والهليون والفاصوليا والأسماك دون العمود الفقري واللبن الرائب
- ابدأ تدريب الكأس واستخدام القدح ؛
- بعد الوجبة ، اعرض خبزًا أو بسكويتًا حتى يلدغ الطفل.
- تناول 700 مل من الحليب يومياً
- طهي اللحوم جيدا لتجنب الطفيليات التي يمكن أن تظل في الأمعاء للطفل.
- لا تطعم الطفل في فترات الراحة لأنه قد أكل القليل حتى يتمكن من تناول الطعام بشكل جيد في الوجبة التالية.
- احتفظ بالفواكه والخضروات المطهوة في الثلاجة لمدة تصل إلى 48 ساعة ولحوم لا تزيد عن 24 ساعة ؛
- وجبات الموسم مع الملح والبصل والطماطم والأعشاب الجميلة ؛
- تجنب استخدام الزيت في إعداد الوجبات.
في هذه المرحلة من العمر ، يجب أن يحصل الطفل على 4 أو 5 وجبات في اليوم ، وهذا يتوقف على الحجم الذي يأكله الطفل ، لأن الوجبات الأكبر تتطلب فترة أطول بينهما.
تحضير الغداء:
- ملعقة أو ملعقتين من اللحم البقري أو الدجاج ، مطحون أو مطبوخ
- 2 ملعقة طعام أو 3 ملاعق من الخضار من الخيار بين الجزر ، chuchu ، اليقطين ، gherkin ، اللفت ، caruru أو السبانخ
- ملعقتان كبيرتان من هريس أو بازيلا
- 2 أو 3 ملاعق كبيرة من الأرز ، المعكرونة ، الشوفان ، التابيوكا أو ساغو
- 2 أو 3 ملاعق طعام من البطاطس المهروسة أو الإنجليزية
يمكن استبدال حساء العشاء الكلاسيكي بمرق اللحم البقري (من 150 إلى 220 غ) أو صفار واحد مطبوخ و 1 ملعقة طعام من بعض الحبوب و 1 أو 2 ملعقة طعام من هريس الخضار.
نظام غذائي طفل عمره 7 أشهر
مثال على النظام الغذائي مع 4 وجبات للطفل في 7 أشهر:
- 6:00 صباحا - الثدي أو الزجاجة
- 10:00 صباحا - فاكهة مطبوخة
- 13:00 (بعد الظهر) - الغداء والحلوى
- 4:00 مساء - عصيدة
- الساعة 7 مساءً (ليلة) - العشاء والحلوى
مثال على يوم التغذية مع 5 وجبات للطفل مع 7 أشهر:
- 6:00 صباحا - الثدي أو الزجاجة
- 10:00 صباحا - فاكهة مطبوخة
- 1:00 بعد الظهر - الإفطار
- 4:00 مساءً - عصيدة أو فاكهة مطبوخة
- الساعة 7 مساءً (المساء) - الحساء والحلوى
- 23:00 (ليلة) - الثدي أو زجاجة
روتين الطفل في 7 أشهر
يجب أن يكون هناك جدول زمني للطفل لبدء الاندماج في روتين المنزل. ومع ذلك ، على الرغم من ذلك ، ينبغي أن تكون أوقات الوجبات مرنة ، واحترام نوم الطفل والتغييرات المحتملة في الروتين ، كما هو الحال في السفر ، على سبيل المثال.
انظر أيضا:
- طفل عمره 7 أشهر
- وصفات بطاطا للأطفال عمرها 7 أشهر
