الخبراء في هذا الموضوع يقولون إن الاستخدام العشوائي للنعال والكعب والصنادل ضار بالصحة من خلال زيادة فرص التهاب الأوتار ، وتمديد وتسهيل السقوط. هذه الأحذية يمكن أن تؤدي إلى ظهور الألم في كعب أصابع القدم ، وزيادة فرص الالتواء في الكاحل ويمكن أن تؤثر حتى في الركبة والوركين والعمود الفقري.
هذه الأحذية يمكن استخدامها نعم ، ولكن ليس لفترة طويلة ، ليست مناسبة للمشي وترك القدمين أكثر غير المحمية وعرضة للإصابة. المثالي هو أن الفرد يختلف من نوع الأحذية ، وفقا للنشاط الذي سيؤدي.
سوء استخدام الكعب العالي ، خاصةً المنقار الرفيع ، ضارٍ بنفس القدر. ووفقًا لرأي العديد من أخصائيي تقويم العظام ، فإن أي حذاء لا يدعم القدمين جيدًا ، يكون ذا نوعية رديئة ، أو نعلًا صلبًا جدًا أو لديه منحدر أكبر من 5 سم يمكن أن يؤثر على العمود الفقري.
وفقا لهم ، يجب ارتداء النعال على الشاطئ أو في المسبح وفي الداخل. تعتبر الأحذية الرياضية مثالية لأولئك الذين يحتاجون إلى المشي كثيرًا ، والعمل المثالي هو حذاء مريح ، يدعم القدمين جيدًا ، ولا يضغط على الأصابع ويحدث بعض القفزة.
لا يُحظر استخدام الأحذية ذات الكعب العالي والأحذية ذات الرؤوس الرفيعة ، بل يجب قصرها على الحفلات والمناسبات الخاصة.
