التدليك الذاتي في الرقبة واليدين للقيام في العمل - خير
رئيسي / خير / 2018

أتمتة الاسترخاء وتحسين التركيز في العمل



اختيار المحرر
ما هو بيلة الفينيل كيتون وكيف يتم علاجها؟
ما هو بيلة الفينيل كيتون وكيف يتم علاجها؟
يمكن القيام بهذا التدليك المريح من قبل الشخص ، الجلوس والاسترخاء ، ويتكون من الضغط على "عجن" عضلات الجزء العلوي من الظهر وكذلك اليدين ، ويشار إلى ذلك بشكل خاص لحالات الصداع وعندما يشعر الشخص متوترة جدا في منطقة الكتفين والرقبة ، ومع نقص التركيز. هذا التدليك الذاتي يمكن أن يستغرق من 5 إلى 10 دقائق ويمكن القيام به حتى في العمل ، في استراحة لتناول القهوة ، على سبيل المثال ، كونه مفيدًا للاسترخاء والتهدئة وتحسين التركيز والاهتمام في العمل. كي