أثناء الحمل ، يجب توخي الحذر الشديد مع العلاجات المستخدمة للتخفيف من الأعراض. لا ينصح النساء الحوامل بأخذ أي أدوية البرد والطب البارد دون مشورة طبية لأنها قد تسبب مشاكل للطفل.
لذا ، يجب على المرء أن يختار أولا العلاجات المنزلية مثل النعناع أو الشاي بالليمون أو خليط من العسل والبرتقال وإذا كان الحلق غاضبا ، يمكن للمرء أن يحاول الغرغرة بالملح والماء. انظر العلاجات المنزلية الأخرى لنزلات البرد.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب على المرأة الحامل تناول نظام غذائي صحي بتناول 5 مرات في اليوم للفاكهة والخضار وشرب 1.5 إلى 2 لتر من الماء يومياً من أجل الحصول على تعاف جيد.
ماذا تفعل إذا كان لديك حمى أو آلام
خلال الأنفلونزا أو البرودة ، تكون الأعراض مثل الصداع والتهاب الحلق أو الجسم والحمى شائعة للغاية ، وفي هذه الحالات ، يمكن للمرأة الحامل تناول باراسيتامول ، والذي يعتبر الدواء الأقل خطورة بالنسبة للطفل.
الجرعة الموصى بها هي عادة 500 ملغ كل 8 ساعات ، ولكن لا ينبغي أبدا استخدامها دون التحدث إلى الطبيب.
ماذا تفعل إذا كان لديك سيلان الأنف أو انسداد الأنف
وجود انسداد الأنف أو زكام هو أيضا عرض شائع جدا أثناء البرد. في هذه الحالات ، يمكن للمرأة الحامل استخدام محلول ملحي متساوي التوتر من مياه البحر ، مثل Nasoclean على سبيل المثال ويذهب يرتديها على الأنف طوال اليوم.
بالإضافة إلى ذلك ، لا يزال بإمكان المرأة الحامل استخدام مرطب الهواء لأنه يزيد من رطوبة الهواء ، مما يسهل التنفس ومساعدة الأنف على عدم التصرف. يمكن للمرأة الحامل أيضا أن يستنشق المياه المالحة باستخدام جهاز الاستنشاق للمساعدة في ترطيب المسالك الهوائية ، وبالتالي unclog الأنف.
ما يجب القيام به لتعزيز جهاز المناعة
لتعزيز جهاز المناعة ، يمكن للمرء أن يجعل عصير الجوافة لأنه غني بفيتامين C وفي المواد الكيميائية النباتية مع خصائص مضادة للميكروبات. بالإضافة إلى ذلك ، حليب جوز الهند غني بحمض اللوريك ، الذي يتحول الجسم إلى مادة مضادة للجراثيم ومضاد للبكتيريا ، مثل مونولارين ، مما يساعد على مكافحة البرد.
المكونات
- 1 الجوافة ،
- 4 فاكهة العاطفة مع اللب والبذور ،
- 150 مل من حليب جوز الهند.
طريقة التحضير
لإعداد هذا العصير ، من الضروري استخراج عصير الجوافة والبرتقال وللتغلب على الخلاط بالمكونات المتبقية حتى تصبح كريمية. يحتوي هذا العصير على حوالي 71 مجم من فيتامين سي ، والتي لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ج للنساء الحوامل والتي تبلغ 85 مغ يومياً.
شاهد العلاجات المنزلية الأخرى التي تساعد في تخفيف أعراض البرد والانفلونزا عن طريق مشاهدة الفيديو الخاص بنا:
