ثبت أن زيادة الوزن تجلب بعض الاضطرابات إلى الحياة الجنسية ، لأنها تسبب تغيرات مثل الحد من مستويات هرمون التستوستيرون وصعوبة الحفاظ على الانتصاب ، والتي يمكن أن تعطل متعة الحياة إلى اثنين.
ومع ذلك ، فإن بعض النصائح مثل العثور على أفضل المواقف وقبول الجسم كما هي مهمة لتحقيق الثقة واحترام الذات ، وتحسين الأداء في السرير.
إذن ، هنا 5 نصائح لتحسين الاتصال الحميم عندما تكوني بدينة.
1. لا تخجل من الجسد
إن قبول جسم الشخص أمر أساسي لبناء الثقة والأداء الجيد في الفراش. عندما يكون هناك قبول للجسم ، حتى مع الدهون الزائدة والسيلوليت ، على سبيل المثال ، يكون من الأسهل الحصول على الثقة للفوز بالشريك من خلال ألعاب الإغواء ، مثل الرقص والنكات الحارة.
لذا فإن الثقة في جسدك وعدم الشعور بالخجل من إظهاره ، حتى مع الضوء ، هو أفضل وسيلة لإغراء شريكك ولقضاء وقت ممتع لشخصين.
2. معرفة جسد المرء
وينطبق هذا على كل من البشرة الدهنية واللزوجة ، حيث تزداد المتعة عندما تعرف أين وكيف يشعر جسمك بأكبر قدر من المتعة.
بالإضافة إلى ذلك ، تساعد المعرفة أيضًا على اختيار المواقف التي سيتم استخدامها ، وتعطي فكرة عن مقدار الجهد الذي يستطيع الشخص القيام به ، دون المخاطرة بفقدان الطقس بسبب التعب أو المواقف غير المناسبة.
3. اختبار مواقف جديدة
الوزن الزائد لا يعني الحد من الاتصال الحميم لنفس المواقف. لذلك ، فإن الاختبار ومواجهة مواقف جديدة أمر ضروري لتغيير السرير وإيجاد طرق جديدة للمتعة ، فمن المهم دائمًا أن تكون مرتاحًا للتحدث حول ما إذا كان موقعًا ما أو غيره قانونيًا لك ولشريكك ، نظرًا لأن التعديلات الصغيرة دائمًا هناك حاجة ، حتى بين النحيف.
4. البديل الذي يبذل الجهد
واحدة من العوائق الأكثر شيوعا التي تظهر أثناء الاتصال الوثيق مع الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هي التعب البدني حيث أن الجسم غير مهيأ لماراثون ممارسة. في هذه الحالات ، فإن الطريقة الجيدة هي تبديل كل من المواقف المستخدمة ومن يقوم بالجهد الرئيسي للحركة ، لأن كليهما يتمتعان ولا يستسلم أحد للتعب.
5. الشراكة والحوار
بناء شراكة جيدة تقوم على الحوار الصادق هو تلميح ينطبق على جميع الأزواج. من المهم التحدث مع شريكك حول ما يزعجك ، وما يؤلمك وماذا يرضيك ، لأنه فقط بالحوار المفتوح يمكنك تحسين اللحظات لمدة عامين والحصول على مزيد من المتعة.
