يمكن أن ينشأ الألم في الذراع اليمنى من مجموعة متنوعة من الأسباب ، وأكثرها شيوعا هي السكتات الدماغية أو الإصابات في هياكل الذراع ، مثل وجود وضعية ضعيفة ، أو إجهاد متكرر أو النوم على الذراع ، على سبيل المثال.
يمكن أن يحدث ألم الذراع في أي منطقة ، من الكتف إلى الرسغ ، وعادة ما يؤثر ذلك على مواقع مثل العضلات والأوتار والأعصاب والمفاصل والأوعية الدموية والجلد. فقط في حالات نادرة يمكن أن يشير إلى مشكلة أكثر خطورة ، مثل مرض عصبي أو حتى نوبة قلبية.
وبالتالي ، لتحديد السبب الدقيق للألم ، من الضروري التماس العناية الطبية ، والتي ستجري تقييما للأعراض ، والفحص البدني للمنطقة ، وإذا لزم الأمر ، طلب اختبارات لتحديد السبب والإشارة إلى العلاج الأكثر صحة.
على الرغم من أن العديد من الأسباب الرئيسية لألم الذراع الأيمن قد تشمل:
1. تحقيق الجهد
يمكن أن تؤدي تمارين الذراع الشديدة ، الشائعة في الأشخاص الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة الرياضة ، إلى حدوث إصابات طفيفة في عضلات الذراع أو مفاصل الكتف أو الكوع أو الرسغ ، مما يسبب الألم الذي يتحسن عادة بعد بضعة أيام من الراحة.
عندما يكون الجهد متكرراً ، خاصةً عند الأشخاص الذين يعملون بحركات ذراع ، مثل المعلمين الذين يكتبون على اللوح ، أو عمال الماكينات ، أو الموسيقيين أو الرياضيين ، من الممكن أن يكون هناك اضطراب عضلي وعائي متعلق بالعمل (DORT) ، والذي يُعرف أيضًا باسم الإجهاد المتكرر (RSI).
ما يجب القيام به : من أجل منع هذا النوع من الإصابات ، من الضروري الحصول على المشورة من الطبيب وأخصائي العلاج الطبيعي على المواقف الصحيحة التي يجب اتخاذها أثناء الحركات ، لتجنب ارتداء هياكل الذراع ، وفي لحظة الألم الحاد ، قد يشير الطبيب إلى الأدوية المضادة للالتهابات والراحة. تحقق من وصفات مضادة للالتهابات الطبيعية للمساعدة في مكافحة الألم.
2. التهاب الأوتار
التهاب الأوتار هو التهاب في الوتر ، وهو نسيج يربط العضلة بالعظام ، ويولد أعراضًا مثل الألم الموضعي ونقص قوة العضلات. يمكن أن تنشأ بسهولة أكبر في الأشخاص الذين يقومون بجهود متكررة مع الكتف أو الذراع ، أو في الرياضيين.
ما يجب القيام به : لعلاج التهاب الأوتار ، من المستحسن تجنب بذل الجهود مع الطرف المصاب ، مع أخذ الأدوية المسكنة أو المضادة للالتهابات التي يشير إليها الطبيب ، وأداء جلسات العلاج الطبيعي. تحقق من خيارات العلاج لالتهاب الأوتار.
3. متلازمة النفق الرسغي
تحدث متلازمة النفق الرسغي عن طريق ضغط عصب يمتد من الذراع إلى اليد يسمى العصب الأوسط. تتميز هذه المتلازمة بمظهر الوخز والإحساس بالإبر بشكل رئيسي على الإبهام أو السبابة أو الإصبع الأوسط.
تعد متلازمة النفق الرسغي أكثر شيوعًا في المحترفين الذين يعملون مع اليدين والمعصمين ، مثل الطابعين ، أو مصففي الشعر ، أو المبرمجين ، على سبيل المثال ، وتظهر الأعراض تدريجيًا ، وقد تصبح حتى تعطيلًا.
ما يجب القيام به : يتم إرشاد العلاج من قِبل طبيب العظام أو الروماتيزم ويشمل استخدام مضادات الالتهاب والراحة والعلاج الطبيعي. تحقق من الفيديو التالي ، إرشادات المعالج الفيزيائي لتخفيف الألم في هذه الحالات:
4. ضعف التداول
على سبيل المثال ، يمكن للتغيرات في الدورة الدموية للذراع ، والتي تسببها انسداد في الأوعية الدموية أو تجلط الدم في الأوردة أو الشرايين ، أن تسبب الإحساس بالألم والوخز والوزن وتورم الطرف المصاب.
يجب الاشتباه في ضعف الدورة الدموية عندما تكون أطراف اليدين شاحبة أو مسترجعة ، أو تورم في الذراع أو اليدين أو الشعور بالوخز.
ما يجب القيام به : من الضروري التشاور مع الطبيب العام أو الأخصائي في علم الأوعية ، الذي سيجري تقييماً مفصلاً وسيطلب إجراء فحوصات مثل الموجات فوق الصوتية في ذراع الدوبلر. يعتمد العلاج على السبب ، وقد يشمل تناول السوائل أو ممارسة التمارين ، أو في الحالات الأكثر شدة ، استخدام الأدوية لتسهيل الدورة الدموية. معرفة المزيد عن العلاج لضعف الدورة الدموية.
5. احتشاء
يمكن أن يسبب احتشاء عضلة القلب الحاد أو الذبحة ألمًا في الصدر يشع إلى الذراع ، وعلى الرغم من أنه أكثر شيوعًا بالنسبة للذراع الأيسر ، فقد يشع إلى الذراع اليمنى. هذا العرض من احتشاء نادر ، ولكن يمكن أن يحدث في المقام الأول في كبار السن ومرضى السكري أو النساء ، الذين قد تظهر أعراض غير نمطية في كثير من الأحيان.
عادة ما يرتبط ألم الذراع الذي يشير إلى نوبة قلبية بحرقان أو إحساس شد ، ألم في الصدر ، ضيق في التنفس ، غثيان ، أو تعرق.
ما يجب القيام به : في حال الاشتباه في حدوث نوبة قلبية ، يُنصح بالذهاب إلى غرفة الطوارئ حتى يتمكن الطبيب من تقييم الأعراض وطلب إجراء فحوصات ، والتي يمكنها أو قد لا تؤكد المشكلة. تعلم التعرف على الأعراض الرئيسية للنوبة القلبية.
