يعتبر تناول أنواع الشاي مثل البابونج والبولدو أو الزنجبيل خيارًا طبيعيًا جيدًا لمحاولة تخفيف الرأس دون استخدام العلاجات الصيدلية مثل الباراسيتامول ، على سبيل المثال ، التي يمكن أن تسمم الكبد على سبيل المثال.
ومع ذلك ، للقضاء على الصداع تحتاج إلى القضاء على قضيتك ، والتي يمكن أن تكون الإجهاد ، وسوء التغذية ، أو استهلاك الأطعمة المنشطة مثل الكوكا كولا والقهوة ، على سبيل المثال.
إذا استمر الصداع لأكثر من 3 أيام أو إذا كان قوياً جداً ، لا يسمح بفتح عينيك أو تحريكها ، فمن المهم جداً الذهاب إلى المستشفى للتعرف على السبب وبدء العلاج الأنسب. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تستخدم أي علاج محدد من قبل الطبيب ، فيجب ألا تستبدل استخدامك مع هذه الأنواع من الشاي ، فقط كملحق.
تحقق من أعلى 4 أنواع من الصداع وماذا تفعل.
1. شاي البابونج
علاج جيد للصداع في المنزل هو شاي البابونج ، وهو مهدئ أيضًا ويساعد على الاسترخاء.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من أزهار البابونج؛
- 1 كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير
أضيفي زهور البابونج إلى كوب الماء ، وقم بتغطيتها ، واسمحوا بالوقوف لمدة 3 دقائق ومن ثم إجهاد ، وإزالة الزهور من الماء. دعه يعجن ويشرب بعد ذلك. يمكن تحلية هذا الشاي بالسكر أو العسل. ينصح بتناول هذا الشاي عندما تشعر بالصداع أو بمجرد أن يبدأ.
2. بولدو الشاي
Boldo هو علاج منزلي رائع لإنهاء الصداع والتخدير لأنه يزيل السموم ويزيل السموم من الكبد ، مما يزيل أحد أكثر الأسباب شيوعًا للصداع.
المكونات
- 1 كوب ماء
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق الأناناس المفرومة.
طريقة التحضير
اصنعي الشاي عن طريق وضع كوب من الماء على النار حتى يغلي ، ثم أطفئي الحرارة ، أضف ملعقة كبيرة من أوراق بولدو الترابية المجففة. غطيها واتركها لتبرد وتصفى وتذوقها حسب الرغبة. يجب تناول هذا الشاي 3 مرات في اليوم للتخفيف من أعراض الصداع والمخلفات.
شاهد الفيديو لمعرفة كيفية القيام بالتدليك الذي يحارب أيضًا الصداع:
3. شاي انجليكا وكاركيا
تناول شاي أنجليكا مع carqueja هو مزيج معصوم لإنهاء الصداع المشترك ، لأن لديهم خاصية febrifuge إلى جانب القضاء على الحمى ، كما يخفف من الصداع.
المكونات
- 1 حفنة من جذر انجليكا.
- 1 حفنة من ألف رجل.
- 1 حفنة من carqueja؛
- 3 أوراق غار؛
- 2 كوب من الماء.
طريقة التحضير
نضع جميع المكونات في مقلاة ونطهو على نار خفيفة لبضع دقائق ، ثم نطفئ الحرارة ، نغطي المقلاة ونتركها تبرد. سلالة ووضع الشاي في كوب تحت شريحة الليمون واتخاذ المقبل. السكر حسب الذوق ، إذا كنت تفضل ذلك.
يمكن أن تنشأ الصداع في أي وقت وهو شر يمكن أن يضرب أي شخص. حاول ملاحظة ما سبب الصداع وإزالة هذا التحفيز. تناول الشاي والاسترخاء.
4. شاي الزنجبيل ، الزيزفون والبابونج
علاج منزلي ممتاز للصداع هو الشاي العشبي المصنوع من الزنجبيل والبابونج والزيزفون. الزنجبيل هو المكون الرئيسي لهذا العلاج المنزلي ، ويقلل من إنتاج المواد الكيميائية المسببة للألم. يعتبر البابونج والزيزفون من العوامل المهدئة الخفيفة التي تساعد على تخفيف الإجهاد البدني والعقلي ، مما يجعل الأفراد أكثر ارتياحا وأقل قلقا.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل المقطّع؛
- 1 ملعقة صغيرة من البابونج المجففة ؛
- 1 ملعقة صغيرة زهر الليمون المجفف
- 250 مل من الماء.
طريقة التحضير
لتحضير هذا العلاج المنزلي أضيفي الزنجبيل في مقلاة مع الماء واغلي لمدة 5 دقائق. بعد الوقت المحدد يجب إضافة أوراق البابونج والزيزفون وغرسها لمدة 10 دقائق تقريبًا. كو والحبيب ترضيك.
5. أوراق من أوراق الأفوكادو
علاج منزلي كبير للصداع هو تناول الشاي من أوراق الأفوكادو. تحتوي هذه الأوراق على خصائص مهدئة ومضادة للأكسدة تساعد على مقاومة صداع التوتر ، وبالتالي يمكن تناولها كشاي أو لتحضير ضغط.
يمكنك استخدام أوراق طازجة منتقاة من الأفوكادو أو الأوراق المجففة.
المكونات
- 20 غرام من أوراق الأفوكادو المفروم ؛
- 1 لتر من الماء.
طريقة التحضير
ضعي الماء ليغلي ثم أضيفي أوراق الأفوكادو. أطفئ الحرارة وقم بتغطية المقلاة واتركها تبرد. سلالة وتأخذ كوب واحد ثم عدة مرات خلال اليوم.
هناك طريقة أخرى للاستفادة من خواص أوراق الأفوكادو وهي استخدام أوراقها المطبوخة والباردة بالكامل على الجبين وتركها تعمل لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
